Смузи с киви и грейпфрутом

1 порция

10 минут

Смузи, в котором сочетаются свежий киви и бодрящий грейпфрут, предлагает удивительное наслаждение для любителей фруктовых напитков. Этот яркий и освежающий коктейль идеально подходит для утреннего пробуждения или как легкий перекус в течение дня. Источник рецепта — сборник Насти Озеровой, что придаёт этому напитку особую ценность и аутентичность, отражая её кулинарный стиль и любовь к здоровому питанию.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 237.3
• Белки: 4.3g
• Жиры: 0.7g
• Углеводы: 56.8g

Ингредиенты

• Зеленый салат: 50 г
• Киви: 1 шт.
• Бананы: 1 шт.
• Грейпфруты: 0.3 шт.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Зеленый салат: 50 г
   • Киви: 1 штука
   • Бананы: 1 штука
   • Грейпфруты: 0.3 штука
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.