З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня

Апельсиново-лимонный смузи

1 порция

10 минут

Апельсиново-лимонный смузи — это освежающий напиток, который привносит в ваше утро яркие цитрусовые ноты. Его вкус сочетает сладость спелых апельсинов с освежающей кислинкой лимона, создавая гармоничную симфонию, которая бодрит и наполняет энергией. Этот смузи станет прекрасным вариантом для завтрака или легкого перекуса, идеально подходя для теплых дней. Рецепт, который вдохновил на создание этого напитка, был предложен Настей Озеровой, что добавляет ему особую нотку кулинарной привлекательности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
111
ккал
3.7g
грамм
0.6g
грамм
24.1g
грамм
Ингредиенты
1порция
Апельсины
1 
шт.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Шпинат
50 
г
Вода
1 
ст.
Мед
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
    2. Лимонный сок2 столовые ложки
    3. Шпинат50 г
    4. Вода1 стакан
    5. Мед1 чайная ложка
  • 2

    Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

  • 3

    Перелить в стакан.

Похожие рецепты