Апельсиново-лимонный смузи

1 порция

10 минут

Апельсиново-лимонный смузи — это освежающий напиток, который привносит в ваше утро яркие цитрусовые ноты. Его вкус сочетает сладость спелых апельсинов с освежающей кислинкой лимона, создавая гармоничную симфонию, которая бодрит и наполняет энергией. Этот смузи станет прекрасным вариантом для завтрака или легкого перекуса, идеально подходя для теплых дней. Рецепт, который вдохновил на создание этого напитка, был предложен Настей Озеровой, что добавляет ему особую нотку кулинарной привлекательности.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 111
• Белки: 3.7g
• Жиры: 0.6g
• Углеводы: 24.1g

Ингредиенты

• Апельсины: 1 шт.
• Лимонный сок: 2 ст.л.
• Шпинат: 50 г
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Апельсины: 1 штука
   • Лимонный сок: 2 столовые ложки
   • Шпинат: 50 г
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.