Зеленый смузи с финиками

1 порция

10 минут

Зеленый смузи с финиками представляет собой освежающий и питательный напиток, который идеально сочетает в себе натуральную сладость фиников и полезные свойства зелени. Этот уникальный рецепт был заимствован из сборника Насти Озеровой, что добавляет ему особый шарм и актуальность. Смузи не только утоляет жажду, но и наполняет энергией, становясь отличным выбором для завтрака или перекуса в течение дня.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 423.7
• Белки: 7.1g
• Жиры: 1.3g
• Углеводы: 98.1g

Ингредиенты

• Киви: 1 шт.
• Бананы: 1 шт.
• Ананас: 0.3 шт.
• Сельдерей: 50 г
• Шпинат: 50 г
• Вода: 1 ст.
• Финики: 3 шт.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Киви: 1 штука
   • Бананы: 1 штука
   • Ананас: 0.3 штука
   • Сельдерей: 50 г
   • Шпинат: 50 г
   • Вода: 1 стакан
   • Финики: 3 штуки

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.