ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Испанский лук

Испанский лук
Крупная жёлтая луковица с мягким сладковатым вкусом для луковых супов и карамелизации.

Испанский лук — крупная жёлтая луковица с мягким сладковатым вкусом и небольшой остротой, хорошо карамелизуется. Его используют для луковых супов, карамелизованного лука к бургерам, зажарки, соусов и колец в кляре.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Испанский лук, Без обработки: Калорийность 32.0 ккал, Белки 0.8 грамм, Жиры 0.1 грамм, Углеводы 7.6 грамм на 100 г продукта.

Калорийность32.0 ккал
Белки0.8 грамм
Жиры0.1 грамм
Углеводы7.6 грамм

Испанский лук, Варка: Калорийность 44.0 ккал, Белки 1.4 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 10.2 грамм на 100 г продукта.

Калорийность44.0 ккал
Белки1.4 грамм
Жиры0.2 грамм
Углеводы10.2 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 74 г готового

Испанский лук, Сушка: Калорийность 349.0 ккал, Белки 9.0 грамм, Жиры 0.5 грамм, Углеводы 83.3 грамм на 100 г продукта.

Калорийность349.0 ккал
Белки9.0 грамм
Жиры0.5 грамм
Углеводы83.3 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 9 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Картофельно-луковый торт

Картофельно-луковый торт — это изысканное блюдо греческой кухни, в котором простые ингредиенты превращаются в настоящее гастрономическое наслаждение. Его история уходит корнями в традиционные рецепты пастушьих общин Греции, где сочетание картофеля, лука и яиц обеспечивало питательную и сытную пищу. Нежный, тающий во рту картофель гармонирует с карамелизированным луком, а яйца придают структуру и насыщенность вкуса. Запечённый в хрустящей хлебной «корзинке», он приобретает легкую чесночную ноту, а свежий салат фризе добавляет контраст свежести и хрусткости. Это блюдо идеально как для семейного ужина, так и для торжественного застолья, удивляя гостей своим оригинальным оформлением и богатым вкусом.

10

8

30

Брюссельская капуста с карамелизованным луком и жареным миндалем

Брюссельская капуста с карамелизованным луком и жареным миндалем — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную текстуру капусты, сладость карамелизированного лука и хрустящую ореховую нотку миндаля. Брюссельская капуста, часто недооцененная, приобретает новый вкус благодаря сливочному маслу и ароматному луку, создавая гармонию сладости и легкой горечи. Жареный миндаль добавляет богатство и глубину вкуса. Это блюдо идеально подойдет как теплый салат или гарнир к мясным и рыбным блюдам. Оно прекрасно сочетается с белым вином и свежими зелеными травами. Простота приготовления и утонченность вкуса делают его достойным праздничного стола, а также уютного семейного ужина.

7

6

10

Французский луковый суп по рецепту Сюзанны Картер

Французский луковый суп по рецепту Сюзанны Картер — это изысканное блюдо с глубокими гастрономическими традициями. Легенда гласит, что он появился во времена Людовика XV, когда простой луковый бульон стал основой королевского ужина. Этот вариант супа приобретает насыщенный карамельный вкус благодаря обжаренному испанскому луку, сливочному маслу и муке. Хрустящий французский багет, поджаренный до золотистого цвета, превращает его в настоящий кулинарный шедевр. Яйца-пашот добавляют нежную текстуру, а шпинат придаёт свежую ноту. Такой суп идеально подходит для уютных зимних вечеров, согревая душу и наполняя дом ароматами традиционной французской кухни. Его подают с багетом и бокалом белого вина, что делает трапезу поистине аристократичной.

9

6

40

Легкий салат с кусочками курицы и сырными шариками в панировке из зелени

Этот легкий салат с кусочками курицы и сырными шариками — настоящее наслаждение для любителей свежих и ярких вкусов. Его корни уходят в итальянскую кухню, где простота и гармония ингредиентов создают исключительные блюда. Нежное куриное филе, обжаренное до золотистой корочки и пропитанное бальзамическим уксусом, идеально сочетается с хрустящими листьями салата, сладостью помидоров черри и пикантностью испанского лука. Особую текстуру придают сырные шарики, обваленные в ароматной зелени, которые дополняют богатство вкуса. Подается салат с легкой сметанной заправкой, что делает его не только вкусным, но и освежающим. Идеален для легкого обеда или ужина, а также в качестве элегантного блюда для праздничного стола.

12

4

15

Летний салат из разноцветных перцев и испанского лука с йогуртовой заправкой и овечьим сыром

Этот освежающий летний салат – настоящая симфония вкусов и цветов, вдохновленная итальянской кухней. Яркие красный, желтый и зеленый перцы в гармонии с нежным испанским луком создают хрустящую основу, а йогуртовая заправка с медом, оливковым маслом и белым бальзамическим уксусом придает сливочную легкость и пикантную кислинку. Овечий сыр добавляет мягкую, насыщенную текстуру и глубину вкуса, а смесь итальянских трав завершает композицию ароматными нотами Средиземноморья. Этот салат идеально подходит как легкое самостоятельное блюдо или изысканное дополнение к рыбным и мясным угощениям. Его особенность – время настаивания, позволяющее ингредиентам впитать все оттенки вкусов. Каждая вилка – это путешествие по солнечным итальянским полям и садам, наполненное свежестью и летним настроением.

12

3

10

Фриттата с молодым картофелем, цукини, сыром и вялеными томатами

Фриттата с молодым картофелем, цукини, сыром и вялеными томатами — это настоящий гастрономический праздник, сочетающий в себе мексиканские кулинарные традиции и европейскую утонченность. Это блюдо родилось как удобный способ использовать остатки ингредиентов, превращая их в питательный и ароматный завтрак. Вкус фриттаты многогранен: нежность молодого картофеля и цукини гармонирует с пикантностью вяленых томатов, а сыр фонтина придает сливочную текстуру и глубину вкуса. Идеальное сочетание мягкости и легкой хрустящей корочки делает фриттату универсальным блюдом — она прекрасна как самостоятельное угощение или часть большого семейного завтрака. Добавьте свежий салат и хрустящий хлеб, и наслаждайтесь каждым кусочком этой солнечной мексиканской классики.

7

4

35

Пюре из бобовых
Пюре из бобовыхЕвропейская кухня | Закуски

Пюре из бобовых – это нежное и ароматное блюдо, восходящее к европейским кулинарным традициям. Оно объединяет насыщенный вкус нута с пикантными нотками чеснока, лайма и перца чили, создавая гармоничное сочетание текстур и оттенков. Исторически бобовые использовались в качестве питательной основы для различных блюд, поскольку они богаты белком и полезными веществами. Это пюре может служить как самостоятельная закуска, так и отличное дополнение к мясу или овощам, придавая им необычный вкус. Особую роль здесь играют свежие помидоры, зеленый лук и кориандр, которые добавляют блюду свежесть и легкость. Его можно подавать как холодным, так и теплым, наслаждаясь тонким балансом специй и кремовой консистенцией. Пюре идеально сочетается с хлебом, лепешками или свежими овощами, подчеркивая его универсальность.

13

4

85

Тосты с козьим сыром и запеченным в хересном уксусе луком

Тосты с козьим сыром и запеченным в хересном уксусе луком – это утонченное блюдо европейской кухни, где традиционные ингредиенты соединяются в гармоничный танец вкусов. Карамелизированный испанский лук, запеченный в хересном уксусе с патокой, приобретает насыщенную сладковато-кислую глубину, которая великолепно сочетается с нежным, чуть пикантным козьим сыром, запеченным до золотистой корочки. Рукола и кудрявый салат добавляют свежести и легкой горчинки, а заправка на основе оливкового масла и чеснока завершает композицию. Этот изысканный тост идеально подходит как для утреннего наслаждения, так и для элегантного аперитива, раскрывая всю сложность вкусовых оттенков. В нем чувствуются нотки старинных европейских гастрономических традиций, где искусство сочетания ингредиентов превращает простые продукты в настоящее кулинарное произведение.

12

4

100