ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка из фруктов, овощей и творога

4 порции

30 минут

Запеканка из фруктов, овощей и творога — это изысканное блюдо русской кухни, которое соединяет нежность творога с ароматом яблок, инжира и изюма. Этот рецепт уходит корнями в традиции русской домашней кулинарии, где запеканки всегда были символом уюта и тепла. Морковь и шпинат добавляют свежести, создавая гармоничный баланс вкусов. Блюдо получается нежным, слегка сладким, с приятной кислинкой от фруктов и мягкой сливочной текстурой творога. Запеканка идеально подходит для завтрака, полдника или легкого ужина. Подается со сметаной, которая подчеркивает её насыщенность. Это не просто блюдо, а настоящее гастрономическое путешествие, которое объединяет простоту приготовления и богатство вкусовых оттенков.

Запеканка из фруктов, овощей и творога
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
124.3ккал
Белки
5грамм
Жиры
6.7грамм
Углеводы
11.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь нашинковать мелкой «лапшой» и тушить с 10 г масла и небольшим количеством воды до готовности, после чего добавить нашинкованный шпинат и тушить еще 5 минут, затем добавить нашинкованные яблоки и инжир, 1/2 яйца и вымешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 35 г
    2. Сливочное масло: 15 г
    3. Шпинат: 25 г
    4. Яблоко: 100 г
    5. Инжир: 20 г
    6. Куриное яйцо: 1 штука
  • 2

    Одновременно протереть творог сквозь сито, смешать с крупой, сахаром, оставшимся яйцом и изюмом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог: 50 г
    2. Манная крупа: 5 г
    3. Сахар: 10 г
    4. Куриное яйцо: 1 штука
    5. Изюм: 20 г
  • 3

    После этого смазать формочку маслом, заполнить слоем творога, затем слоем фруктов и так далее, всего 4 слоя, верх сровнять, сбрызнуть маслом и запечь. Подать со сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 15 г
    2. Творог: 50 г
    3. Яблоко: 100 г
    4. Инжир: 20 г
    5. Изюм: 20 г
    6. Сметана: 30 г