ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Шакшука на сковороде со свежими помидорами

4 порции

30 минут

Шакшука – это ароматное и яркое блюдо арабской кухни, которое покорило сердца гурманов по всему миру. Его история уходит корнями в североафриканские и ближневосточные традиции, где свежие помидоры, сладкий перец, чеснок и специи образуют насыщенную томатную основу. Особенность шакшуки – яйца, аккуратно запеченные в пряном соусе, которые остаются нежными внутри. Блюдо обладает насыщенным, пикантным вкусом с легкой кислинкой томатов и теплом восточных специй. Оно идеально подходит для завтрака или легкого обеда, подается с хрустящим хлебом, который помогает впитать ароматный соус. Шакшука не только радует вкус, но и дарит уютную атмосферу, словно перенося в солнечные уголки Средиземноморья.

Шакшука на сковороде со свежими помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
106.3ккал
Белки
2.1грамм
Жиры
6.6грамм
Углеводы
10.2грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредиенты. Овощи и зелень очистить и просушить.

  • Шаг 2

    2

    Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
  • Шаг 3

    3

    На сковороду влить постное масло и поставить на огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло: 25 мл
  • Шаг 4

    4

    В сковороду выложить лук и жарить до появления золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
  • Шаг 5

    5

    Нарезать соломкой сладкий перец и выложить к луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 150 г
  • Шаг 6

    6

    Сверху на помидорах сделать неглубокие надрезы.

  • Шаг 7

    7

    Поместить помидоры в миску и залить кипятком.

  • Шаг 8

    8

    По истечении 1 минуты помидоры выложить на разделочную доску, дать немного остыть и очистить их от кожуры.

  • Шаг 9

    9

    Помидоры нарезать кубиками и выложить в сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 250 г
  • Шаг 10

    10

    К помидорам добавить нарезанный соломкой чеснок, 2–3 грамма соли и 1 чайную ложку приправы к плову.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Соль:  по вкусу
    3. Специи для плова: 1 чайная ложка
  • Шаг 11

    11

    В овощной смеси на сковороде ложкой сделать небольшие лунки и в них вбить яйца. Яйца посолить (2–3 грамма соли) и добавить 1 чайную ложку смеси перцев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Смесь перцев: 1 чайная ложка
  • Шаг 12

    12

    Петрушку нарезать и выложить на овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 25 г
  • Шаг 13

    13

    Сковороду накрыть крышкой и тушить еще примерно 5 минут на медленном огне до готовности яиц.