ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Омлет с творогом и зеленью

4 порции

20 минут

Омлет с творогом и зеленью — изысканное блюдо французской кухни, сочетающее в себе нежность творога и аромат свежей зелени. Его история уходит корнями в традиции кулинарии, где омлеты стали символом утренней гастрономии. Нежная текстура творога придает блюду мягкость, а зелень — свежесть и тонкий травяной аромат. Добавление куриного филе делает омлет более сытным, а специи раскрывают его вкус. Это универсальное блюдо подходит как для завтрака, так и для легкого ужина, а его простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров. Подавать можно с салатом или ломтиком свежего хлеба, наслаждаясь утонченным вкусом и питательной ценностью.

Омлет с творогом и зеленью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
149.6ккал
Белки
19.7грамм
Жиры
6.2грамм
Углеводы
2.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Одну упаковку обезжиренного творога (170 г) до однородной массы (без крупных комочков) смешать с яйцами, молоком, зеленью и специями по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный творог: 170 г
    2. Куриное яйцо: 3 штуки
    3. Молоко: 5 столовая ложка
    4. Укроп: 0.5 пучок
    5. Петрушка: 0.5 пучок
    6. Соль:  по вкусу
  • 2

    При желании добавить мелко нарезанное отварное куриное филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 0.5 штука
  • 3

    Выложите в сковороду и запекайте до готовности на плите на маленьком огне под крышкой.