ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Омлет с кабачком и фетой

6 порций

50 минут

Этот омлет порадует вас своей невероятной нежностью. В его составе два сорта сыра: плавкая моцарелла и пикантная фета. Также вам понадобятся сливки с высоким содержанием жира, оливковое масло и, конечно же, яйца, которые вместе создают неповторимую текстуру. Такой завтрак станет отличным решением для угощения всей семьи.

Омлет с кабачком и фетой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
285.2ккал
Белки
15.9грамм
Жиры
20.8грамм
Углеводы
10.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты. Разогреть духовку до 180 градусов.

  • Шаг 2

    2

    Кабачки нарезать тонкими кольцами с помощью мандолины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    У лука-порея отрезать зеленую часть (ее можно заморозить и использовать для бульонов), белую часть хорошо промыть от песка и нарезать полукольцами. Зеленый лук нарезать колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 2 штуки
    2. Зеленый лук: 20 г
  • Шаг 4

    4

    В большой сковороде разогреть оливковое масло, всыпать лук-порей и ¾ нарезанных кабачков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 30 мл
    2. Лук-порей: 2 штуки
    3. Молодые кабачки: 2 штуки
  • Шаг 5

    5

    Добавить половину соли и тушить, помешивая, до мягкости, 4–5 минут. Затем снять с огня и оставить на 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 0.3 чайная ложка
  • Шаг 6

    6

    Яйца взбить со сливками, добавить ¾ зеленого лука и оставшуюся соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 6 штук
    2. Сливки 20%-ные: 180 мл
    3. Зеленый лук: 20 г
    4. Соль: 0.3 чайная ложка
  • Шаг 7

    7

    Фету поломать на кусочки, моцареллу натереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 100 г
    2. Сыр моцарелла: 100 г
  • Шаг 8

    8

    Форму для выпечки смазать растительным маслом. Выложить тушеные кабачки, на них выложить моцареллу и половину тертой феты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
    2. Молодые кабачки: 2 штуки
    3. Сыр моцарелла: 100 г
    4. Сыр фета: 100 г
  • Шаг 9

    9

    Залить яичную смесь в форму с кабачками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 6 штук
    2. Сливки 20%-ные: 180 мл
  • Шаг 10

    10

    Сверху красиво выложить отложенные сырые кабачки и посыпать оставшейся фетой. Отправить в духовку на 35–40 минут. Если сверху запеканка начнет подгорать, накрыть ее фольгой. Готовой запеканке дать немного остыть на решетке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 2 штуки
    2. Сыр фета: 100 г
  • Шаг 11

    11

    Подавать омлет, посыпав оставшимся зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 20 г