ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Омлет без молока с креветками, фетой и каперсами

1 порция

20 минут

Этот изысканный омлет без молока с креветками, фетой и каперсами — настоящее гастрономическое путешествие в Европу. Нежные креветки, слегка обжаренные в смеси сливочного и оливкового масла, придают блюду морскую свежесть, а фета дарит легкую сливочную солоноватость. Каперсы добавляют пикантность, а шпинат придает сочность и баланс вкуса. Омлет не требует соли, ведь сыр и каперсы уже наполняют его насыщенными оттенками. Это блюдо идеально подойдет для утонченного завтрака или легкого ужина, особенно в сочетании с бокалом белого вина. Омлет с легкостью можно подать в элегантном стиле, украсив свежей зеленью и яркими томатами черри, что добавит не только вкусовой, но и визуальный шарм.

Омлет без молока с креветками, фетой и каперсами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
383.3ккал
Белки
45.9грамм
Жиры
19.7грамм
Углеводы
3.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить креветки, не забыв достать пищевод.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 7 штук
  • 2

    Обжарить креветки с двух сторон на сливочном и оливковое масле до готовности. Главное, не пережарить их, иначе они станут резиновыми. Время приготовления креветок зависит от их размера и мощности плиты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 7 штук
    2. Оливковое масло:  по вкусу
    3. Сливочное масло:  по вкусу
  • 3

    Посыпать орегано и влить заранее перемешанные яйца. Омлет не солить. При желании можно только поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орегано:  по вкусу
    2. Куриное яйцо (крупное): 2 штуки
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Выложить горсть шпината на омлет, покрошить руками фету, сверху посыпать каперсами и, когда омлет перестанет быть жидким, силиконовой лопаткой поддеть с одной из сторон и закрыть омлет, пожарить еще 1 минуту на уменьшенном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината: 1 пучок
    2. Сыр фета: 20 г
    3. Каперсы: 1 столовая ложка
  • 5

    Сверху по желанию посыпать петрушкой и выложить нарезанные помидоры черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу
    2. Помидоры черри: 4 г