ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кокосовая овсяная каша с манго и засахаренным имбирем

2 порции

15 минут

Кокосовая овсяная каша с манго и засахаренным имбирем — это утреннее угощение, наполняющее день яркими красками тропиков. Нежность кокосового молока, бархатистая текстура овсянки и сочная сладость манго создают гармонию вкуса, дополненную тонкой пикантностью имбиря. Этот рецепт вдохновлен европейскими традициями завтраков, но наполняется экзотическими мотивами. Каша получается ароматной и слегка пряной, благодаря имбирю и свежему лаймовому соку. Она идеально подходит для бодрого начала дня, даря ощущение свежести и легкости. Засахаренный имбирь добавляет приятные акценты, делая текстуру блюда еще более интересной. Подходит для завтрака или легкого перекуса, эта каша — настоящее наслаждение для любителей утонченного и одновременно насыщенного вкуса.

Кокосовая овсяная каша с манго и засахаренным имбирем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
867.9ккал
Белки
14.5грамм
Жиры
52.2грамм
Углеводы
80грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите спелое манго от кожуры. В зависимости от спелости кожура будет отходить легче. Удалите косточку. Порежьте манго на кубики и отложите в отдельную тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 штука
  • 2

    Соедините в кастрюле кокосовое молоко, сахар, молотый имбирь и щепотку соли. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Всыпьте геркулес и варите, помешивая, примерно 5–7 минут до загустения. Снимите с огня и вмешайте кусочки манго, кокосовую стружку, добавьте немного лаймового сока, верните на маленький огонь на 1 минуту. Хорошо перемешайте. После чего окончательно снимите с огня, накройте крышкой и дайте постоять пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 600 мл
    2. Сахар: 2 столовые ложки
    3. Молотый имбирь: 0.5 чайная ложка
    4. Соль:  щепотка
    5. Геркулес: 120 г
    6. Манго: 1 штука
    7. Сладкая кокосовая стружка: 1 столовая ложка
    8. Сок лайма:  по вкусу
  • 3

    Подавайте кашу, украсив ее имбирными цукатами или засахаренным имбирем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Засахаренный имбирь:  по вкусу