ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареная цветная капуста в сырном соусе

4 порции

22 минут

Жареная цветная капуста в сырном соусе — это элегантное сочетание нежных овощных нот и насыщенного сливочного вкуса. Блюдо, вдохновлённое турецкими традициями, подчеркивает гармонию простых ингредиентов и изысканной текстуры. Хрустящие кусочки цветной капусты, запечённые до золотистой корочки, прекрасно сочетаются с нежным соусом бешамель, в который добавлены пряная горчица, пикантный вустерширский соус и острый кайенский перец. Этот соус придаёт блюду глубину вкуса, делая его идеальным дополнением к ужину. Такое блюдо может служить самостоятельным гастрономическим наслаждением или же великолепным гарниром к мясным и рыбным блюдам. Оно подойдет как для повседневного стола, так и для праздничных застолий, ведь его богатый аромат и вкусовая палитра покоряют с первого кусочка.

Жареная цветная капуста в сырном соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
648.5ккал
Белки
24.3грамм
Жиры
42.5грамм
Углеводы
44.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовьте соус бешамель. Охладите его 10 минут. затем вмешайте сыр, горчицу, ворчестерский соус и кайенский перец. Хорошо перемешайте, закройте и сохраняйте теплым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тёртый сыр грюйер: 200 г
    2. Дижонская горчица: 0.5 чайная ложка
    3. Вустерширский соус: 0.5 чайная ложка
    4. Кайенский перец:  щепотка
  • 2

    Разогрейте духовку до 230 градусов.

  • 3

    Порежьте капусту небольшими соцветиями и выложите на противень. Сбрызните оливковым маслом, посолите, поперчите и перемешайте. Жарьте примерно 20 минут до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 головка
    2. Оливковое масло extra virgin: 3 столовые ложки
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 4

    Подавайте, полив сырным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус бешамель: 2 стакана