ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой

6 порций

40 минут

Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой — это оригинальное блюдо, которое сочетает в себе нежность и хрусткость, создавая неповторимый вкус. Цветная капуста, панированная и обжаренная до золотистой корочки, придает салату выразительный текстурный контраст. Грибы, пропитанные ароматами специй и масла, дополняют композицию мягкой глубиной вкуса. Грецкие орехи добавляют пикантные, насыщенные нотки. Вкус блюда оживляет заправка из соевого соуса, горчицы и чеснока, которая соединяет все ингредиенты в гармоничном ансамбле. Это салат, который идеально подходит как самостоятельное блюдо, так и как оригинальная закуска для особых случаев. Его можно подавать теплым, наслаждаясь всеми оттенками вкуса, раскрывающимися в каждом кусочке.

Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
343.1ккал
Белки
12.8грамм
Жиры
25грамм
Углеводы
25.6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Орехи подсушить на сковороде и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 150 г
  • Шаг 3

    3

    Капусту разделить на соцветия и отварить в подсоленной воде до полуготовности, 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 500 г
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Лук нарезать мелкими кубиками. Морковь натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Поджарить на растительном масле лук и морковь до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 100 мл
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Морковь: 1 штука
  • Шаг 6

    6

    Выложить в сковороду нарезанные ломтиками грибы, обжаривать, пока они не потеряют лишнюю влагу и не станут золотистыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы: 300 г
  • Шаг 7

    7

    Грибы посолить, поперчить и переложить в салатницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы: 300 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Капусту обвалять сначала в яйце, потом в сухарях.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 500 г
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
    3. Панировочные сухари: 60 г
  • Шаг 9

    9

    Обжарить на сковороде на растительном масле до хрустящей корочки и золотистого цвета. Лучше делать это партиями, чтобы капуста именно жарилась, а не тушилась в сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 100 мл
  • Шаг 10

    10

    Переложить соцветия капусты на бумагу, чтобы избавить от лишнего масла, а затем в салатницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 500 г
  • Шаг 11

    11

    Добавить в салат грецкие орехи, рубленую зелень, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 150 г
    2. Петрушка: 10 г
  • Шаг 12

    12

    Приготовить заправку, смешав оливковое масло с горчицей и соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 30 мл
    2. Зернистая горчица: 30 г
    3. Соевый соус: 40 мл
  • Шаг 13

    13

    Выдавить в заправку чеснок, перемешать и добавить заправку в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 14

    14

    Съесть салат из жареных грибов с цветной капустой немедленно, пока не остыл.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 500 г
    2. Грибы: 300 г
    3. Грецкие орехи: 150 г