З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
Котолетта алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой

6 порций

40 минут

Теплый салат из жареных грибов с цветной капустой — это оригинальное блюдо, которое сочетает в себе нежность и хрусткость, создавая неповторимый вкус. Цветная капуста, панированная и обжаренная до золотистой корочки, придает салату выразительный текстурный контраст. Грибы, пропитанные ароматами специй и масла, дополняют композицию мягкой глубиной вкуса. Грецкие орехи добавляют пикантные, насыщенные нотки. Вкус блюда оживляет заправка из соевого соуса, горчицы и чеснока, которая соединяет все ингредиенты в гармоничном ансамбле. Это салат, который идеально подходит как самостоятельное блюдо, так и как оригинальная закуска для особых случаев. Его можно подавать теплым, наслаждаясь всеми оттенками вкуса, раскрывающимися в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
343.1
ккал
12.8g
грамм
25g
грамм
25.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Цветная капуста
500 
г
Грецкие орехи
150 
г
Грибы
300 
г
Морковь
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Петрушка
10 
г
Соевый соус
40 
мл
Зернистая горчица
30 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Панировочные сухари
60 
г
Растительное масло
100 
мл
Оливковое масло
30 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Орехи подсушить на сковороде и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи150 г
  • 3

    Капусту разделить на соцветия и отварить в подсоленной воде до полуготовности, 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста500 г
    2. Соль по вкусу
  • 4

    Лук нарезать мелкими кубиками. Морковь натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Морковь1 штука
  • 5

    Поджарить на растительном масле лук и морковь до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло100 мл
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Морковь1 штука
  • 6

    Выложить в сковороду нарезанные ломтиками грибы, обжаривать, пока они не потеряют лишнюю влагу и не станут золотистыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы300 г
  • 7

    Грибы посолить, поперчить и переложить в салатницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы300 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Капусту обвалять сначала в яйце, потом в сухарях.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста500 г
    2. Куриное яйцо2 штуки
    3. Панировочные сухари60 г
  • 9

    Обжарить на сковороде на растительном масле до хрустящей корочки и золотистого цвета. Лучше делать это партиями, чтобы капуста именно жарилась, а не тушилась в сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло100 мл
  • 10

    Переложить соцветия капусты на бумагу, чтобы избавить от лишнего масла, а затем в салатницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста500 г
  • 11

    Добавить в салат грецкие орехи, рубленую зелень, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи150 г
    2. Петрушка10 г
  • 12

    Приготовить заправку, смешав оливковое масло с горчицей и соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло30 мл
    2. Зернистая горчица30 г
    3. Соевый соус40 мл
  • 13

    Выдавить в заправку чеснок, перемешать и добавить заправку в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 14

    Съесть салат из жареных грибов с цветной капустой немедленно, пока не остыл.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста500 г
    2. Грибы300 г
    3. Грецкие орехи150 г

Похожие рецепты