З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Зеленая фасоль в пряном арахисовом соусе

4 порции

15 минут

Зеленая фасоль в пряном арахисовом соусе — это гармоничное сочетание свежести овощей и насыщенного орехового вкуса. Хотя блюдо ассоциируется с итальянской кухней, его пикантная нотка и использование арахисовой пасты придают ему восточный оттенок. Нежный лук-шалот, чеснок и имбирь придают фасоли глубину вкуса, а хойсин, соус чили и соевый соус создают сладко-пряный баланс. Сок лайма добавляет тонкую кислотность, а свежая кинза и хрустящий арахис — текстурную игру. Это блюдо идеально сочетается с рисом или лапшой, но может быть самостоятельным легким ужином. Его можно подать как теплым, так и холодным, что делает его универсальным вариантом для разных сезонов. Пряный арахисовый соус не просто усиливает вкус фасоли, но и раскрывает её по-новому, превращая простые ингредиенты в настоящую гастрономическую находку.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
231.9
ккал
9.5g
грамм
14.9g
грамм
15.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лук-шалот
1 
шт.
Растительное масло
1 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Тертый имбирь
1 
ч.л.
Зеленая стручковая фасоль
500 
г
Соевый соус
1 
ст.л.
Арахисовая паста
1 
ст.л.
Соус чили
1 
ст.л.
Соус хойсин
1 
ст.л.
Сок лайма
1 
ст.л.
Вода
2 
ст.л.
Рубленая кинза (кориандр)
1 
ст.л.
Перец чили
1 
шт.
Арахис
4 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте мелко нарезанный шалот 3 минуты до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот1 штука
    2. Растительное масло1 столовая ложка
  • 2

    Добавьте измельченный чеснок и имбирь и обжарьте еще минуту до появления запаха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Тертый имбирь1 чайная ложка
  • 3

    Добавьте фасоль и обжарьте до мягкости примерно 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль500 г
  • 4

    В небольшой миске смешайте арахисовую пасту, соус хойсин, соус чили, соевый соус, сок лайма и воду. Вылейте соус к фасоли и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовая паста1 столовая ложка
    2. Соус хойсин1 столовая ложка
    3. Соус чили1 столовая ложка
    4. Соевый соус1 столовая ложка
    5. Сок лайма1 столовая ложка
    6. Вода2 столовые ложки
  • 5

    Подавайте, посыпав кинзой, нарезанным чили и слегка измельченными орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая кинза (кориандр)1 столовая ложка
    2. Перец чили1 штука
    3. Арахис4 столовые ложки

Похожие рецепты