ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Вьетнамский ролл с крабом, манго и имбирем

3 порции

25 минут

Вьетнамский ролл с крабом, манго и имбирем – это настоящий праздник вкусов, сочетающий свежесть морепродуктов, сладость экзотического фрукта и пикантную нотку пряного корня. Вьетнамская кухня славится своими легкими и ароматными блюдами, и этот ролл не исключение. Исторически подобные блюда возникли как уличная еда, позволяя быстро насытиться, сохранив пользу свежих ингредиентов. Хрустящая китайская капуста и огурец создают освежающую текстуру, а нежное крабовое мясо гармонично сочетается с манго, подчеркивая его мягкую сладость. Соус хойсин и лайм придают блюду выразительность, делая его идеальным вариантом для легкого ужина или праздничного угощения. Эти роллы подаются охлажденными, позволяя каждому вкусу раскрыться в полной мере, даря гурманам незабываемые впечатления.

Вьетнамский ролл с крабом, манго и имбирем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
113.8ккал
Белки
13грамм
Жиры
1.1грамм
Углеводы
12.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Огурец очистите от кожицы и овощечисткой нарежьте на тонкие пластины. Сложите пластины огурца и нарежьте тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
  • 2

    Вымытую зелень и китайскую капусту также мелко нарежьте. Очищенный имбирь натрите на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр): 2 стебля
    2. Китайская капуста: 130 г
    3. Корень имбиря: 1 головка
  • 3

    Также, как огурец, мелкой соломкой нарежьте мякоть манго. Мясо краба разберите на волокна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 100 г
    2. Консервированные крабы: 180 г
  • 4

    Для начинки соедините все ингредиенты, добавив крабов, 2 столовые ложки соуса хойсин и сок из 0,5 лайма, перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные крабы: 180 г
    2. Соус хойсин: 2 столовые ложки
    3. Лайм: 1 штука
  • 5

    Подготовьте рисовую бумагу — положите листья в теплую воду на 1 минуту. Затем промокните их салфеткой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая бумага: 6 штук
  • 6

    Возьмите замоченный лист рисовой бумаги, выложите 1,5 столовые ложки (40 грамм) начинки, накройте краями бумаги.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные крабы: 180 г
  • 7

    Накройте начинку нижним краешком листа и осторожно сверните роллы.

  • 8

    Приготовьте соус хойсин с майонезом. Для вкуса можно выжать в соус немного сока лайма. Посыпьте соус кунжутом и подавайте к блинчикам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус хойсин: 2 столовые ложки
    2. Лайм: 1 штука