З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Свекольный дип

4 порции

30 минут

Свекольный дип – это яркое и насыщенное блюдо греческой кухни, которое объединяет нежность йогурта, ореховую глубину хумуса и естественную сладость свеклы. Его история уходит корнями в традиции средиземноморской гастрономии, где простые ингредиенты превращаются в произведения искусства. Свекольный дип обладает кремовой текстурой с легкой кислинкой лимонного сока и пикантностью чеснока, создавая гармонию вкусов. Политый оливковым маслом и посыпанный кунжутом, он приобретает дополнительную глубину. Идеально сочетается с мясными блюдами, греческими лепешками или свежими овощами, дополняя их своим насыщенным вкусом. Это не просто закуска, а настоящий гастрономический ритуал, соединяющий свежесть и богатство средиземноморских традиций.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
147.6
ккал
4.6g
грамм
7.9g
грамм
15.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
2 
шт.
Натуральный йогурт
3 
ст.л.
Хумус
2 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Кунжутные семечки
 
щеп.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Свеклу отварить или запечь в фольге.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла2 штуки
  • 2

    Остудить, очистить и нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла2 штуки
  • 3

    Чеснок очистить и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 4

    Свеклу сбрызнуть лимонным соком, добавить йогурт и измельчить в пюре с помощью блендера, затем добавить измельченный чеснок, хумус и оливковое масло и снова все взбить с помощью блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла2 штуки
    2. Лимонный сок1 столовая ложка
    3. Натуральный йогурт3 столовые ложки
    4. Чеснок1 зубчик
    5. Хумус2 столовые ложки
    6. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 5

    Остудить дип. Положить в подходящую посуду, полить оливковым маслом, посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Кунжутные семечки щепотка
    3. Соль по вкусу
  • 6

    Подавать к мясным блюдам или просто с лепешкой.

Похожие рецепты