ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свекольный дип

4 порции

30 минут

Свекольный дип – это яркое и насыщенное блюдо греческой кухни, которое объединяет нежность йогурта, ореховую глубину хумуса и естественную сладость свеклы. Его история уходит корнями в традиции средиземноморской гастрономии, где простые ингредиенты превращаются в произведения искусства. Свекольный дип обладает кремовой текстурой с легкой кислинкой лимонного сока и пикантностью чеснока, создавая гармонию вкусов. Политый оливковым маслом и посыпанный кунжутом, он приобретает дополнительную глубину. Идеально сочетается с мясными блюдами, греческими лепешками или свежими овощами, дополняя их своим насыщенным вкусом. Это не просто закуска, а настоящий гастрономический ритуал, соединяющий свежесть и богатство средиземноморских традиций.

Свекольный дип
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
147.6ккал
Белки
4.6грамм
Жиры
7.9грамм
Углеводы
15.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Свеклу отварить или запечь в фольге.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 2 штуки
  • 2

    Остудить, очистить и нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 2 штуки
  • 3

    Чеснок очистить и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
  • 4

    Свеклу сбрызнуть лимонным соком, добавить йогурт и измельчить в пюре с помощью блендера, затем добавить измельченный чеснок, хумус и оливковое масло и снова все взбить с помощью блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 2 штуки
    2. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    3. Натуральный йогурт: 3 столовые ложки
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Хумус: 2 столовые ложки
    6. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 5

    Остудить дип. Положить в подходящую посуду, полить оливковым маслом, посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Кунжутные семечки:  щепотка
    3. Соль:  по вкусу
  • 6

    Подавать к мясным блюдам или просто с лепешкой.