З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Огуречно-йогуртовый дип с мятой

4 порции

30 минут

Огуречно-йогуртовый дип с мятой – это классический представитель греческой кухни, известной своей свежестью и легкостью. Этот соус, напоминающий знаменитый дзадзики, сочетает в себе кремовую текстуру густого греческого йогурта с освежающей прохладой огурца и ароматной мятой. Добавленный белый винный уксус придает тонкую кислинку, а свежемолотый черный перец и соль раскрывают вкус ингредиентов. Этот дип идеально подходит как дополнение к свежим овощам, мясу на гриле или хрустящему хлебу, даря приятное ощущение легкости и свежести. Он прекрасно освежает в жаркие дни, предлагая гармонию вкуса и аромата. Простой в приготовлении, он становится отличным выбором для легкого перекуса или праздничной сервировки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
85.1
ккал
6.2g
грамм
3.3g
грамм
5.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Греческий йогурт
350 
г
Измельченные листья мяты
35 
г
Английские огурцы
0.5 
шт.
Крупная соль
 
по вкусу
Белый винный уксус
1 
ст.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Овощи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешать йогурт, мелко нарезанную мяту, очищенный и мелко нарезанный (или натертый на терке) огурец и уксус. Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт350 г
    2. Измельченные листья мяты35 г
    3. Английские огурцы0.5 штука
    4. Белый винный уксус1 столовая ложка
    5. Крупная соль по вкусу
    6. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 2

    Порезать свежие овощи и выложите на блюдо. Рядом поставить сервировочную миску с соусом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощи по вкусу

Похожие рецепты