ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сицилийский овощной салат от Арама Мнацаканова

2 порции

15 минут

Сицилийский овощной салат от Арама Мнацаканова — это взрыв свежести и ароматов южных широт. Этот салат воплощает теплый средиземноморский характер, где простые, но выразительные ингредиенты создают гармонию вкусов. Хрустящая чиабатта служит идеальной основой для микса из сочных помидоров, пряного шпината и руколы, тонкого кольцами красного лука и пикантного чеснока. Оливковое масло обогащает блюдо легкой фруктовой нотой, а крупные зеленые оливки добавляют благородную солоноватую глубину. Синий базилик придаёт изысканную терпкость, связывая все элементы в совершенный баланс. Этот салат подчеркивает богатство югославской кухни, предлагая легкость и насыщенность одновременно, а его подача на чиабатте превращает его в полноценное гастрономическое удовольствие.

Сицилийский овощной салат от Арама Мнацаканова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
493.2ккал
Белки
13.9грамм
Жиры
12.7грамм
Углеводы
79.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Свежайшие продукты (шпинат, руккола, помидоры, синий базилик, красный репчатый лук) крошим, нежно месим и поливаем оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 60 г
    2. Рукола: 30 г
    3. Помидоры: 200 г
    4. Красный базилик: 10 г
    5. Красный лук: 20 г
    6. Оливковое масло: 10 мл
  • 2

    Плюс немного давленого чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 г
  • 3

    Лук — тонкими кольцами, а большие зеленые оливки кладем целиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 20 г
    2. Большие оливки без косточек: 30 г
  • 4

    Выкладываем салат на обжаренную чиабатту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чиабатта: 1 штука