ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат Коул Слоу с чесночным маслом

4 порции

20 минут

Салат Коул Слоу с чесночным маслом – это классическое блюдо американской кухни, известное своим освежающим вкусом и хрустящей текстурой. Он появился в США как вариация традиционного европейского капустного салата и быстро завоевал популярность благодаря своей универсальности. Две разновидности капусты, морковь и сельдерей придают ему насыщенность, а зелень добавляет свежести. Кукуруза и лаймовый сок вносят легкие сладкие и цитрусовые ноты, а заправка на основе айоли, сметаны и соевого соуса делает вкус насыщенным и пикантным. Чесночное масло придаёт особую пряность, делая этот салат идеальным дополнением к мясным блюдам или самостоятельной лёгкой закуской. Поданный охлажденным, он освежает и идеально подходит для летних дней или праздничных ужинов.

Салат Коул Слоу с чесночным маслом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
237.8ккал
Белки
2.2грамм
Жиры
22.8грамм
Углеводы
6.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать соломкой два вида капусты, морковь, сельдерей, измельчить укроп, петрушки и кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста: 100 г
    2. Краснокочанная капуста: 50 г
    3. Морковь: 40 г
    4. Сельдерей: 20 г
    5. Укроп: 2 г
    6. Петрушка: 2 г
    7. Кинза: 2 г
  • 2

    Добавить в салат зерна кукурузы, добавив сок лайма, соль и щепотку сухой мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза: 40 г
    2. Сок лайма: 2 мл
    3. Соль:  по вкусу
    4. Сушёная мята: 2 г
  • 3

    Для заправки салата смешать соус Айоли, сметану, соевый соус, лимонный фреш, молоко, соль и чесночное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус айоли: 100 г
    2. Сметана 20%-ная: 15 г
    3. Соевый соус: 8 мл
    4. Лимонный сок: 6 мл
    5. Молоко 3,5%-ное: 20 мл
    6. Соль:  по вкусу
    7. Чесночное масло:  по вкусу
  • 4

    Готовый салат подать в тарелке, добавив приготовленный соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус айоли: 100 г
    2. Сметана 20%-ная: 15 г
    3. Соевый соус: 8 мл
    4. Лимонный сок: 6 мл
    5. Молоко 3,5%-ное: 20 мл
    6. Соль:  по вкусу
    7. Чесночное масло:  по вкусу