ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат «Коул Слоу»

5 порций

10 минут

Салат «Коул Слоу» — классика американской кухни, корни которой уходят к европейским рецептам капустных салатов. Сочетание хрустящей свежести капусты, сладковатой моркови и пикантного красного лука с заправкой на основе горчицы и яблочного уксуса придает блюду гармоничный вкус — немного острый, с кисло-сладкими нотками. Петрушка и кинза добавляют свежести и аромата, а оливковое масло смягчает текстуру. Этот салат идеально подходит как гарнир к мясным блюдам, особенно к барбекю, или как самостоятельная легкая закуска. Подавать его рекомендуется после небольшого настаивания, чтобы ингредиенты напитались заправкой. Простота приготовления и насыщенный вкус делают «Коул Слоу» любимым блюдом на пикниках, семейных ужинах и праздничных застольях.

Салат «Коул Слоу»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
160.5ккал
Белки
5.1грамм
Жиры
8.5грамм
Углеводы
16.1грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать капусту тонкими соломками, морковь натереть на крупной терке, лук нарезать тонкими полукольцами, зелень порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста: 1 штука
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Красный лук: 1 штука
    4. Петрушка: 1 пучок
    5. Кинза: 1 пучок
  • 2

    Подготовить заправку: смешать горчицу, сахар, соль, уксус и масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица: 1 чайная ложка
    2. Сахар:  щепотка
    3. Соль:  щепотка
    4. Яблочный уксус: 2 столовые ложки
    5. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 3

    Смешать капусту, морковь, лук и зелень в большой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста: 1 штука
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Красный лук: 1 штука
    4. Петрушка: 1 пучок
    5. Кинза: 1 пучок
  • 4

    Добавить заправку и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица: 1 чайная ложка
    2. Сахар:  щепотка
    3. Соль:  щепотка
    4. Яблочный уксус: 2 столовые ложки
    5. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 5

    Оставить салат на несколько минут, чтобы заправка немного впиталась, затем подавать.