З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Салат «Коул Слоу»

5 порций

10 минут

Салат «Коул Слоу» — классика американской кухни, корни которой уходят к европейским рецептам капустных салатов. Сочетание хрустящей свежести капусты, сладковатой моркови и пикантного красного лука с заправкой на основе горчицы и яблочного уксуса придает блюду гармоничный вкус — немного острый, с кисло-сладкими нотками. Петрушка и кинза добавляют свежести и аромата, а оливковое масло смягчает текстуру. Этот салат идеально подходит как гарнир к мясным блюдам, особенно к барбекю, или как самостоятельная легкая закуска. Подавать его рекомендуется после небольшого настаивания, чтобы ингредиенты напитались заправкой. Простота приготовления и насыщенный вкус делают «Коул Слоу» любимым блюдом на пикниках, семейных ужинах и праздничных застольях.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
160.5
ккал
5.1g
грамм
8.5g
грамм
16.1g
грамм
Ингредиенты
5порций
Капуста
1 
шт.
Морковь
2 
шт.
Красный лук
1 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Кинза
1 
пуч.
Горчица
1 
ч.л.
Сахар
 
щеп.
Соль
 
щеп.
Яблочный уксус
2 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать капусту тонкими соломками, морковь натереть на крупной терке, лук нарезать тонкими полукольцами, зелень порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста1 штука
    2. Морковь2 штуки
    3. Красный лук1 штука
    4. Петрушка1 пучок
    5. Кинза1 пучок
  • 2

    Подготовить заправку: смешать горчицу, сахар, соль, уксус и масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица1 чайная ложка
    2. Сахар щепотка
    3. Соль щепотка
    4. Яблочный уксус2 столовые ложки
    5. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 3

    Смешать капусту, морковь, лук и зелень в большой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста1 штука
    2. Морковь2 штуки
    3. Красный лук1 штука
    4. Петрушка1 пучок
    5. Кинза1 пучок
  • 4

    Добавить заправку и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица1 чайная ложка
    2. Сахар щепотка
    3. Соль щепотка
    4. Яблочный уксус2 столовые ложки
    5. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 5

    Оставить салат на несколько минут, чтобы заправка немного впиталась, затем подавать.

Похожие рецепты