З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Коул слоу по-гречески

2 порции

10 минут

Коул слоу по-гречески – это легкий и свежий салат, вобравший в себя солнечную атмосферу Средиземноморья. Его основа – хрустящая белокочанная капуста, нежно оттененная сладостью спелых помидоров. Но главное очарование – в пикантной заправке из греческого йогурта с добавлением горчицы, майонеза и винного уксуса, которая наполняет блюдо насыщенным вкусом с легкой кислинкой. Этот салат прекрасно подойдет как самостоятельное блюдо для легкого ужина или как гарнир к мясу и рыбе, добавляя свежесть и баланс вкусов. Простой в приготовлении, но изысканный в подаче, он отражает философию греческой кухни – естественность, качество и удовольствие от еды.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
161.6
ккал
6.5g
грамм
8.5g
грамм
14.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Белокочанная капуста
300 
г
Помидоры
160 
г
Греческий йогурт
5 
ст.л.
Горчица
1 
ч.л.
Майонез
1 
ст.л.
Красный винный уксус
1 
ч.л.
Свежемолотый черный перец
0.5 
ч.л.
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту тонко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста300 г
  • 2

    Помидор нарезать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры160 г
  • 3

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 4

    Объединить ингредиенты в глубокой миске.

  • 5

    Перемешать.

  • 6

    В отдельную миску выложить греческий йогурт.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт5 столовая ложка
  • 7

    Добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица1 чайная ложка
  • 8

    Добавить майонез и черный перец. Влить винный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез1 столовая ложка
    2. Свежемолотый черный перец0.5 чайная ложка
    3. Красный винный уксус1 чайная ложка
  • 9

    Тщательно перемешать.

  • 10

    Заправить получившимся соусом салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт5 столовая ложка
    2. Горчица1 чайная ложка
    3. Майонез1 столовая ложка
    4. Красный винный уксус1 чайная ложка
    5. Свежемолотый черный перец0.5 чайная ложка
  • 11

    Тщательно перемешать и подавать.

Похожие рецепты