ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Салат «Коул Слоу»
Салат «Коул Слоу»Американская кухня
Коул Слоу
Коул СлоуАмериканская кухня

Коул слоу по-гречески

2 порции

10 минут

Коул слоу по-гречески – это легкий и свежий салат, вобравший в себя солнечную атмосферу Средиземноморья. Его основа – хрустящая белокочанная капуста, нежно оттененная сладостью спелых помидоров. Но главное очарование – в пикантной заправке из греческого йогурта с добавлением горчицы, майонеза и винного уксуса, которая наполняет блюдо насыщенным вкусом с легкой кислинкой. Этот салат прекрасно подойдет как самостоятельное блюдо для легкого ужина или как гарнир к мясу и рыбе, добавляя свежесть и баланс вкусов. Простой в приготовлении, но изысканный в подаче, он отражает философию греческой кухни – естественность, качество и удовольствие от еды.

Коул слоу по-гречески
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
161.6ккал
Белки
6.5грамм
Жиры
8.5грамм
Углеводы
14.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Капусту тонко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 300 г
  • Шаг 2

    2

    Помидор нарезать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 160 г
  • Шаг 3

    3

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Объединить ингредиенты в глубокой миске.

  • Шаг 5

    5

    Перемешать.

  • Шаг 6

    6

    В отдельную миску выложить греческий йогурт.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт: 5 столовая ложка
  • Шаг 7

    7

    Добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица: 1 чайная ложка
  • Шаг 8

    8

    Добавить майонез и черный перец. Влить винный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 1 столовая ложка
    2. Свежемолотый чёрный перец: 0.5 чайная ложка
    3. Красный винный уксус: 1 чайная ложка
  • Шаг 9

    9

    Тщательно перемешать.

  • Шаг 10

    10

    Заправить получившимся соусом салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт: 5 столовая ложка
    2. Горчица: 1 чайная ложка
    3. Майонез: 1 столовая ложка
    4. Красный винный уксус: 1 чайная ложка
    5. Свежемолотый чёрный перец: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 11

    11

    Тщательно перемешать и подавать.