ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пюре из зеленого горошка с мятой и кинзой

4 порции

20 минут

Пюре из зеленого горошка с мятой и кинзой — легкое, воздушное и свежее блюдо, вдохновленное европейскими традициями. В прошлом подобные пюре использовали как гарнир к мясу или рыбе, но сегодня оно прекрасно само по себе. Яркий зеленый цвет, тонкий аромат свежести мяты и кориандра создают необыкновенную гармонию вкусов. Горошек, бережно размороженный без кипячения, сохраняет свою сладость и насыщенный цвет, а оливковое масло придаёт нежность и шелковистость. Это пюре можно подавать с хрустящими тостами, как изысканную закуску, либо как дополнение к запеченному мясу или рыбе. Гладкое или с текстурными акцентами — выбор за вами. В любом варианте оно станет приятным открытием для тех, кто любит сочетание свежести зелени и нежности овощей.

Пюре из зеленого горошка с мятой и кинзой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
193.2ккал
Белки
1.1грамм
Жиры
20грамм
Углеводы
2.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Горошек, не размораживая, залейте водой и поставьте на медленный огонь

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек: 50 г
  • 2

    Для сохранения цвета и вкуса важно не доводить воду до кипения нагреть до 60-70С, так что горошек разморился, но не сварился

  • 3

    Слейте воду и переложите горошек в блендер

  • 4

    Добавьте оливковое масло, листья мяты и кинзы, посолите и поперчите

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    2. Листья кинзы (кориандра): 0.5 пучок
    3. Свежая мята: 10 стеблей
    4. Крупная соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Пробивайте до нужно консистенции. Можно добиться гладкого шелковистого вкуса, тогда нужно добавить еще масла. Можно оставить частично не пробитым, чтобы была разница текстур. Как варианты толочь в ступке или толкушкой для пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
  • 6

    Сохраняйте теплым

  • 7

    Подавать с тостами или как гарнир к мясу или красной рыбе