ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп-пюре из молодого горошка

4 порции

25 минут

Суп-пюре из молодого горошка — это истинное воплощение свежести и нежности итальянской кухни. Его история восходит к традиционным весенним блюдам Италии, когда природа щедро одаривает молодым зеленым горошком. Яркий, сливочный и одновременно легкий, этот суп обладает восхитительным сладковатым вкусом, который удачно дополняется ароматом свежей мяты. Картофель придаёт ему мягкость, а чеснок и лук — приятную глубину вкуса. Нежная текстура достигается благодаря тщательному измельчению ингредиентов, а добавление йогурта или мягкого сыра делает его еще более бархатистым. Этот суп идеален для весеннего ужина или легкого летнего обеда, он дарит ощущение свежести и насыщенности одновременно.

Суп-пюре из молодого горошка
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
134.5ккал
Белки
4.7грамм
Жиры
4.5грамм
Углеводы
20.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко порубленные чеснок, лук и нарезанный картофель обжарить на сливочном масле до золотистого цвета, около 5–7 минут, постоянное мешая. Сгрузить в кастрюлю с кипящим бульоном. Убавить огонь, добавить листья мяты, посолить/поперчить и варить до готовности картофеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Лук: 1 штука
    3. Картофель: 150 г
    4. Сливочное масло: 20 г
    5. Овощной бульон: 500 мл
    6. Свежая мята:  по вкусу
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Когда картофель готов, выложить в кастрюлю промытый очищенный горошек и варить 5–7 минут. Важно не переварить горох, иначе он потеряет свой чудесный цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек: 250 г
  • 3

    Переложить суп в блендер или взбить его погружным блендером до однородности. Разлить по тарелкам, выложить мягкий сыр или йогурт и украсить мятой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт:  по вкусу
    2. Свежая мята:  по вкусу