ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Вегетарианский суп-пюре из замороженного горошка

4 порции

60 минут

Вегетарианский суп-пюре из замороженного горошка — это нежное и ароматное блюдо итальянской кухни, которое согревает душу и радует вкусовые рецепторы. Лук-порей и чеснок придают супу тонкую пикантность, а паприка и перец добавляют легкую пряность. Горошек — ключевой ингредиент — делает текстуру бархатистой и насыщенной. Этот суп подходит как для легкого летнего обеда, так и для уютного зимнего вечера. Он прекрасно сочетается с хрустящими сухариками, которые добавляют контраст текстур. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают его идеальным выбором для быстрого и полезного питания. В Италии подобные супы часто подают как первое блюдо, подчеркивая традицию наслаждаться свежими и натуральными продуктами.

Вегетарианский суп-пюре из замороженного горошка
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
199.3ккал
Белки
9.5грамм
Жиры
8.7грамм
Углеводы
29грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезаете порей колечками, а чеснок на мелкие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 3 стебля
    2. Чеснок: 4 зубчика
  • 2

    На оливковом масле (средний огонь) в глубокой кастрюле обжариваете чеснок, затем добавляете порей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 30 мл
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Лук-порей: 3 стебля
  • 3

    Обжариваете всё, пока порей начнет становиться прозрачным. Далее добавляете бульон и доводите до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 1 л
  • 4

    В кипящий суп добавляете перец, паприку и горошек. Разницы свежий горох или замороженный — нет. Варите ещё минут 5. Затем пюрируйте всё блендером.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотая паприка: 20 г
    2. Замороженный зеленый горошек: 400 г
  • 5

    Суп отлично идет и горячим и холодным. Сухарики здесь самое оно!