ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пхали из свеклы

4 порции

90 минут

Пхали из свеклы – это традиционная грузинская закуска, которая изначально служила пищей для монахов, что делает её абсолютно постной и вегетарианской. В наши дни пхали приобрели множество вариантов, что позволяет использовать в качестве основы не только свеклу, но и такие овощи, как цветная капуста, шпинат, морковь или даже молодую крапиву. Овощи тщательно перемалываются и смешиваются с орехами и разнообразными пряностями, образуя однородную массу, из которой формируют аппетитные шарики. При подаче их обычно украшают орехами и зернами граната, что добавляет яркости и текстуры. Пхали прекрасно подходит как для угощения гостей в качестве закуски, так и в роли гарнира к мясным блюдам, подчеркивая их вкус и разнообразие на столе.

Пхали из свеклы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
418.7ккал
Белки
11.9грамм
Жиры
33.7грамм
Углеводы
20.2грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Свеклу сварить до готовности, время варки зависит от размера свеклы. А можно купить уже отварную свеклу в магазине. Капусту отварить в течение 40–60 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 400 г
    2. Белокочанная капуста: 400 г
  • Шаг 3

    3

    Нарезать кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 30 г
  • Шаг 4

    4

    Вареные овощи пропустить через мясорубку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 400 г
    2. Белокочанная капуста: 400 г
  • Шаг 5

    5

    Орехи измельчить блендером или натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 200 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить к овощам орехи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 200 г
  • Шаг 7

    7

    Добавить кинзу, специи, выдавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 30 г
    2. Уцхо-сунели: 6 г
    3. Имеретинский шафран: 2 г
    4. Молотый перец чили:  по вкусу
    5. Молотый кориандр: 5 г
    6. Чеснок: 4 зубчика
  • Шаг 8

    8

    Добавить уксус и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Сформировать из массы шарики одинакового размера.

  • Шаг 10

    10

    Подавать, украсив орехами или зернами граната.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 200 г