З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Печеная тыква с шалотом и шалфеем

4 порции

60 минут

Печеная тыква с шалотом и шалфеем — изысканное блюдо испанской кухни, в котором простота ингредиентов сочетается с богатством вкусов. Тыква, запеченная до нежной карамелизации, приобретает сладковатый вкус, а шалот добавляет пикантную глубину. Листья шалфея, прожаренные в духовке, раскрывают свой яркий аромат и легкую горечь, создавая идеальный баланс. Такое блюдо прекрасно дополняет мясные и рыбные блюда или может стать самостоятельным вегетарианским угощением. Исторически тыква широко использовалась в средиземноморской кухне, а шалфей считался целебной травой, придающей пище особую выразительность. Запеченные овощи наполняют дом уютным ароматом, делая каждый прием пищи настоящим гастрономическим удовольствием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
298.1
ккал
7.4g
грамм
16.5g
грамм
43.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
2 
кг
Лук-шалот
4 
шт.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Листья шалфея
0.3 
ст.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 230 градусов.

  • 2

    Очистите тыкву от кожицы и семян и порежьте небольшими кусочками. Шалот очистите и порежьте вдоль на 4 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква2 кг
    2. Лук-шалот4 штуки
  • 3

    На 2 противня разложите тыкву, шалот и листья шалфея. Сбрызните оливковым маслом и перемешайте. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква2 кг
    2. Лук-шалот4 штуки
    3. Листья шалфея0.3 стакан
    4. Оливковое масло3 столовые ложки
    5. Крупная соль по вкусу
    6. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Запекайте до мягкости 30–35 минут, иногда перемешивая.

Похожие рецепты