ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Печеная тыква с шалотом и шалфеем

4 порции

60 минут

Печеная тыква с шалотом и шалфеем — изысканное блюдо испанской кухни, в котором простота ингредиентов сочетается с богатством вкусов. Тыква, запеченная до нежной карамелизации, приобретает сладковатый вкус, а шалот добавляет пикантную глубину. Листья шалфея, прожаренные в духовке, раскрывают свой яркий аромат и легкую горечь, создавая идеальный баланс. Такое блюдо прекрасно дополняет мясные и рыбные блюда или может стать самостоятельным вегетарианским угощением. Исторически тыква широко использовалась в средиземноморской кухне, а шалфей считался целебной травой, придающей пище особую выразительность. Запеченные овощи наполняют дом уютным ароматом, делая каждый прием пищи настоящим гастрономическим удовольствием.

Печеная тыква с шалотом и шалфеем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
298.1ккал
Белки
7.4грамм
Жиры
16.5грамм
Углеводы
43.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 230 градусов.

  • 2

    Очистите тыкву от кожицы и семян и порежьте небольшими кусочками. Шалот очистите и порежьте вдоль на 4 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 2 кг
    2. Лук-шалот: 4 штуки
  • 3

    На 2 противня разложите тыкву, шалот и листья шалфея. Сбрызните оливковым маслом и перемешайте. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 2 кг
    2. Лук-шалот: 4 штуки
    3. Листья шалфея: 0.3 стакан
    4. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    5. Крупная соль:  по вкусу
    6. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 4

    Запекайте до мягкости 30–35 минут, иногда перемешивая.