ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Палочки цукини в сырной панировке

4 порции

30 минут

Палочки цукини в сырной панировке – это изысканное сочетание хрустящей корочки и нежной мякоти молодого цукини. Этот рецепт берет свое вдохновение из средиземноморской кухни, где ценят простоту и естественность вкусов. Тонкие палочки овоща, покрытые пикантной смесью пармезана и прованских трав, запекаются до золотистой хрустящей корочки. Это не просто легкая закуска, но и превосходное дополнение к любому столу – будь то уютный семейный ужин или праздничный прием гостей. Подавать их лучше сразу, пока панировка остается воздушной и хрустящей, а внутренняя часть – мягкой и сочной. Палочки отлично сочетаются с пикантными соусами, такими как чесночный или томатный дип. Легкость, аромат и игра текстур делают это блюдо фаворитом среди закусок.

Палочки цукини в сырной панировке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
384.7ккал
Белки
20грамм
Жиры
16.6грамм
Углеводы
42.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Цукини вымыть, обтереть бумажным полотенцем и обрезать кончики. Нарезать палочки толщиной примерно 1,5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 3 штуки
  • 2

    В тарелке взбить яйца. В другой тарелке смешать сухие ингредиенты – панировочные сухари, сушеные травы, соль, свежесмолотый черный перец и тёртый пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Панировочные сухари: 1 стакан
    3. Прованские травы: 1 чайная ложка
    4. Соль:  щепотка
    5. Молотый черный перец:  щепотка
    6. Сыр пармезан: 100 г
  • 3

    Нагреть духовку до 220 градусов. Застелить противень пекарской бумагой или смазать маслом.

  • 4

    Обмакнуть каждую палочку в тарелку с яйцом, слегка отряхнуть, чтобы избавиться от яичных излишков, а затем обвалять в сухой смеси со всех сторон, выкладывать рядами на противень. Сбрызнуть палочки оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Панировочные сухари: 1 стакан
    3. Прованские травы: 1 чайная ложка
    4. Соль:  щепотка
    5. Молотый черный перец:  щепотка
    6. Сыр пармезан: 100 г
    7. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 5

    Отправить в горячую духовку и запекать до румяной корочки и готовности, от 10 до 15 минут. Время запекания зависит от размеров палочек. Один раз (минут через 5, когда зарумянятся) надо перевернуть палочки.

  • 6

    Подавать немедленно.