ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Оладьи из баклажанов с салатом из помидоров

4 порции

60 минут

Оладьи из баклажанов с салатом из помидоров — это изысканное блюдо русской кухни, вобравшее в себя тепло летних овощей и ароматы свежей зелени. Запеченные баклажаны приобретают нежную, бархатистую текстуру и легкую сладость, которая гармонично сочетается с пикантным луком и свежей кинзой. Легкая кислинка томатов в салате оттеняет насыщенный вкус оладий, а укроп и ароматное масло добавляют изысканные нотки свежести. Такое блюдо идеально для летнего обеда или ужина, когда хочется чего-то легкого, но с насыщенным вкусом. Оно прекрасно подходит как самостоятельное угощение или в дополнение к мясным и рыбным блюдам. Оладьи из баклажанов — это пример того, как простые ингредиенты могут создать блюдо, способное удивить и подарить гастрономическое удовольствие.

Оладьи из баклажанов с салатом из помидоров
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
200.7ккал
Белки
9.2грамм
Жиры
3.9грамм
Углеводы
32.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    На баклажанах сделать проколы ножом или вилкой. Разложить на противне и запечь в разогретой до 200 градусов духовке 20–25 минут. Проверить готовность ножом: лезвие должно легко входить в мякоть, а кожица — подрумяниться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 600 г
  • Шаг 3

    3

    Разрезать баклажаны вдоль пополам и выскоблить мякоть ложкой. Если баклажаны крупные и в них много семян, изъять их и выбросить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 600 г
  • Шаг 4

    4

    Мякоть мелко порубить ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 600 г
  • Шаг 5

    5

    Лук мелко нарезать и обжарить на масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Растительное масло: 30 мл
  • Шаг 6

    6

    Смешать мякоть баклажанов, лук и сырое яйцо, добавить сванскую соль и рубленую кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 600 г
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
    4. Сванская соль:  по вкусу
    5. Кинза: 50 г
  • Шаг 7

    7

    Добавить муку и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 80 г
  • Шаг 8

    8

    Разогреть сковородку с маслом, ложкой сформировать оладьи и поджарить до румяной корочки по паре минут с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 30 мл
  • Шаг 9

    9

    Переложить оладьи со сковороды на бумажное полотенце, чтобы избавить от лишнего масла.

  • Шаг 10

    10

    Помидоры крупно нарезать. Красный лук нарезать тонкими полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 400 г
    2. Красный лук: 1 головка
  • Шаг 11

    11

    Смешать в миске помидоры с луком, добавить рубленый укроп. Посолить по вкусу и заправить ароматным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 15 г
    2. Сванская соль:  по вкусу
    3. Подсолнечное нерафинированное масло: 30 мл
  • Шаг 12

    12

    Подавать баклажанные оладьи со свежим салатом.