ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лепешки с говядиной и овощами

4 порции

60 минут

Лепешки с говядиной и овощами — это сочетание сочного мяса, ароматных специй и свежих овощей, заключенных в мягкую лепешку. Этот рецепт имеет корни в русской кухне, но также впитал влияние среднеазиатских и кавказских традиций, где мясо и лепешки занимают центральное место в гастрономии. Маринованная говядина приобретает насыщенный вкус благодаря лайму, чесноку и кориандру, а свежие овощи придают блюду яркость и свежесть. Сальса и гуакамоле добавляют пикантность и сливочность, делая каждую порцию насыщенной и сбалансированной. Это блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для дружеских встреч, когда хочется насладиться насыщенными вкусами в простом и удобном формате.

Лепешки с говядиной и овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
586ккал
Белки
30грамм
Жиры
39грамм
Углеводы
29грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок и чили мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 штуки
    2. Перец чили: 1 штука
  • 2

    Смешать масло с соком лайма, чесноком, перцем, кориандром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Сок лайма: 2 штуки
    3. Чеснок: 2 штуки
    4. Перец чили: 1 штука
    5. Молотый кориандр: 0.5 чайная ложка
    6. Кинза: 1 пучок
  • 3

    Залить мясо смесью и оставить при комнатной температуре на 30-60 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина: 500 г
  • 4

    Мясо приправить солью и черным перцем, обжарить с обеих сторон на хорошо разогретой сковороде до желаемой степени прожарки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  щепотка
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Снять со сковороды, накрыть фольгой, дать отдохнуть 5-7 минут, нарезать полосками.

  • 6

    Для сальсы помидоры и сладкий перец нарезать кубиками (если помидоры слишком водянистые – удалите семена с мякотью).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
    2. Сладкий перец: 3 штуки
  • 7

    Перец чили, кинзу и лук мелко нарезать

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили: 1 штука
    2. Кинза: 1 пучок
    3. Репчатый лук: 2 штуки
  • 8

    Смешать овощи с маслом и соком лайма, приправить сахаром, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Сок лайма: 2 штуки
    3. Сахар:  щепотка
    4. Соль:  щепотка
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 9

    Для гуакамоле авокадо очистить от кожуры, удалить косточки, мякоть измельчить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 2 штуки
  • 10

    Лук и острые перцы мелко нарубить, помидор нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 штука
    2. Перец чили: 1 штука
    3. Помидоры: 4 штуки
  • 11

    Смешать все овощи, добавить сок лайма, кинзу, приправить солью и черным перцем

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма: 2 штуки
    2. Свежая кинза (кориандр): 1 столовая ложка
    3. Соль:  щепотка
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 12

    Лук нарезать перьями, перец – полосками, чили мелко нарезать. В сковороде разогреть 1-2 ст. л. оливкового масла, обжаривать овощи в течение 6-8 минут, помешивая (перец должен оставаться слегка хрустящим), посолить и поперчить

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 штука
    2. Зеленый перец: 2 штуки
    3. Перец чили: 1 штука
    4. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    5. Соль:  щепотка
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 13