ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с лимоном и розовым перцем

6 порций

15 минут

Курица с лимоном и розовым перцем — это изысканное блюдо испанской кухни, сочетающее свежесть цитрусовых и пикантность специй. Исторически такие рецепты возникли в средиземноморских регионах, где лимон и пряности использовались для придания глубины вкуса мясу. Нежное куриное филе, предварительно раскатанное для лучшей текстуры, жарится с чесноком и луком, насыщаясь ароматами. Розовый перец добавляет легкую остроту и пряность, а лимонный сок придаёт освежающий баланс. Петрушка завершает блюдо свежими травяными нотами. Это блюдо идеально сочетается с лёгкими гарнирами, такими как рис или овощи, и может стать как частью семейного ужина, так и украшением праздничного стола.

Курица с лимоном и розовым перцем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
297.5ккал
Белки
40.3грамм
Жиры
10.5грамм
Углеводы
8.3грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе отбить большим ножом, после чего запаковать каждый кусок в фольгу и раскатать как тесто скалкой. Извлечь раскатанные филе. Луки и чеснок мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 кг
    2. Лук-шалот: 4 головки
    3. Чеснок: 8 зубчиков
  • 2

    Сковороду разогреть, налить немного оливкового масла. Кинуть в масло лук и чеснок, слегка обжарить и добавить филе, предварительно порезанное соломкой. Готовить, постоянно перемешивая. Всыпать горсть розового перца, как только курица схватится. Перемешать и выжать сок половины лимона. Еще раз перемешать. Добавить измельченную петрушку. Посолить и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Лук-шалот: 4 головки
    3. Чеснок: 8 зубчиков
    4. Куриное филе: 1 кг
    5. Розовый перец: 10 г
    6. Лимон: 2 штуки
    7. Рубленая петрушка: 40 г
    8. Соль:  по вкусу