ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Капустный киш

6 порций

120 минут

Капустный киш — это утонченное сочетание французской гастрономии и нежного аромата свежих овощей. Вдохновленный традиционными пирогами Прованса, этот киш готовится без теста, а вместо него использует капустные листья, превращая блюдо в легкий и необычный кулинарный шедевр. Вкус блюда гармонично балансирует сливочную нежность горгонзолы, освежающую кислинку вяленых помидоров и пряные нотки эстрагона и прованских трав. Его текстура воздушна и мягка, благодаря яично-молочной смеси, которая скрепляет слои шпината, фасоли и лука-порея. Поданный с острым томатным соусом, капустный киш превращается в элегантное блюдо, которое идеально подойдет как для торжественного ужина, так и для уютного семейного вечера.

Капустный киш
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
230.3ккал
Белки
17.6грамм
Жиры
10.5грамм
Углеводы
15.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук-порей и верхние зеленые листья капусты потомить семь-десять минут в слабо кипящем бульоне, переложить в ледяную воду минут на десять.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 300 г
    2. Листья капусты: 8 штук
    3. Куриный бульон: 1 л
  • 2

    В середине духовки поставить на решетку большую сковородку с водой (готовить пирог нужно на водяной бане). Разогреть духовку до 220 градусов.

  • 3

    Обтереть бумажными полотен­цами капустные листья, срезать с них выступающие твердые ребра. Листья шпината крупно нарубить, порей нарезать нетонкими кольцами, зеленый лук — палочками по 2 см, помидоры и сыр — маленькими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья капусты: 8 штук
    2. Шпинат: 200 г
    3. Лук-порей: 300 г
    4. Зеленый лук: 15 г
    5. Вяленые помидоры: 50 г
    6. Сыр горгонзола: 150 г
  • 4

    Яйцо и белки взбить вилкой, добавить молоко, соль, перец, измельченный чеснок, прованские травы, зеленый лук и эстрагон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Яичный белок: 2 штуки
    3. Молоко: 250 мл
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Чеснок: 4 зубчика
    7. Прованские травы: 2 чайные ложки
    8. Зеленый лук: 15 г
    9. Эстрагон: 15 г
  • 5

    Листьями капусты внахлест выстлать форму для пирога, чтобы они закрывали дно и свисали за борт. Выложить, не смешивая, слоями порей, фасоль и шпинат, пересыпая их горгонзолой и помидорами. Залить начинку яично-молочной смесью и запахнуть листья капусты к центру формы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья капусты: 8 штук
    2. Лук-порей: 300 г
    3. Зеленая стручковая фасоль: 300 г
    4. Шпинат: 200 г
    5. Сыр горгонзола: 150 г
    6. Вяленые помидоры: 50 г
    7. Молоко: 250 мл
  • 6

    Плотно обернуть форму фольгой и на час с четвертью поставить киш в духовку на водяную баню (если вода не доходит до середины формы, долить).

  • 7

    Дать готовому пирогу постоять четверть часа, прежде чем вы­нимать его из формы. Подавать с острым томатным соусом.