З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Кальмары со сметаной

4 порции

45 минут

Кальмары со сметаной — это нежное и ароматное блюдо, которое воплощает в себе простоту и изысканность европейской кухни. Когда-то морепродукты считались пищей аристократов, но сегодня этот рецепт доступен каждому, кто хочет насладиться тонким вкусом кальмаров, приготовленных в мягком сливочном соусе. Сочетание нежного мяса морского головонога с золотистым луком и сметаной создает гармоничное блюдо с приятным сливочным вкусом и легкой кислинкой. Посыпанные свежей петрушкой кальмары прекрасно дополнят отварной картофель или рис. Этот рецепт ценится за свою простоту, питательность и способность перенести вкус моря прямо к вашему столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
453.8
ккал
63.4g
грамм
16.4g
грамм
14g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
500 
г
Репчатый лук
2 
гол.
Растительное масло
2 
ст.л.
Пшеничная мука
2 
ч.л.
Сметана
0.7 
ст.
Петрушка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Залить замороженные кальмары кипятком, промыть водой, удалить хорды и остатки внутренностей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
  • 2

    Нарезать соломкой. Лук очистить, нарезать полукольцами и обжарить до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
    2. Растительное масло2 столовые ложки
  • 3

    Добавить кальмары. Когда выпарится выделившаяся из кальмаров влага, посыпать их мукой, перемешать и добавить сметану, дать закипеть и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
    2. Пшеничная мука2 чайные ложки
    3. Сметана0.7 стакан
  • 4

    Не солить. Посыпать зеленью. Можно подать с вареным картофелем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты