ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кальмары в сметане в мультиварке

4 порции

30 минут

Кальмары в сметане в мультиварке – это изысканное блюдо паназиатской кухни, сочетающее нежность морепродуктов с насыщенным сливочным вкусом. Истоки такого способа приготовления кальмаров уходят в гастрономические традиции восточноазиатских стран, где морепродукты часто готовят в мягких, обволакивающих соусах. Сметана придаёт кальмарам особую бархатистую текстуру, а сочетание помидоров и моркови добавляет лёгкую кислинку и сладость. Благодаря мультиварке процесс приготовления становится простым и быстрым, а вкус – идеально сбалансированным. Это блюдо прекрасно подойдёт как для уютного семейного ужина, так и для подачи на праздничный стол, радуя гостей нежностью кальмаров и богатством вкусовых оттенков.

Кальмары в сметане в мультиварке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
166.8ккал
Белки
14.4грамм
Жиры
10грамм
Углеводы
6.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмары разморозить и откинуть на дуршлаг, дать жидкости стечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные кольца кальмара: 260 г
  • 2

    Морковь натереть на крупной тёрке, помидоры нарезать мелкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 100 г
    2. Помидоры: 160 г
  • 3

    Овощи и кальмары выложить в чашку мультиварки, добавить сметану, соль, специи и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные кольца кальмара: 260 г
    2. Морковь: 100 г
    3. Помидоры: 160 г
    4. Сметана: 220 г
    5. Соль: 1 г
    6. Специи: 1 г
  • 4

    Закрыть крышку. Паровой клапан установить в положение «I». Установить программу «Тушение/Холодец», вид продукта «Рыба», время приготовления 20 минут.

  • 5

    Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.