ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Индейка, маринованная в йогурте с гуакамоле

1 порция

20 минут

Индейка, маринованная в йогурте с гуакамоле – это изысканное блюдо, сочетающее пикантные нотки пасты том-ям с нежностью йогуртового маринада. Такая техника позволяет сделать мясо удивительно мягким и ароматным. Гуакамоле, приготовленный на основе спелого авокадо, придает свежесть и яркость вкусу, а сочетание кинзы, перца чили и лайма добавляет пикантности. Это блюдо отлично подойдет как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья. Нарезанная слайсами индейка с овощами выглядит аппетитно и привлекательно, а гармония вкусов превращает каждый кусочек в настоящее гастрономическое удовольствие.

Индейка, маринованная в йогурте с гуакамоле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
434.2ккал
Белки
24.9грамм
Жиры
30.4грамм
Углеводы
11.6грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать пасту том-ям с йогуртом и замариновать индейку в течение 8–12 часов. Затем обжарить до готовности на раскаленной сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Индейка: 100 г
    2. Йогурт: 40 г
    3. Паста том ям: 10 г
  • 2

    Приготовить гуакамоле. Очень важно выбрать мягкое, зрелое авокадо. Разрезать пополам авокадо, очистить и хорошо размять. Добавить к мякоти авокадо все ингредиенты для гуакамоле (лук, кинза, перец чили, оливковое масло), посолить и поперчить по вкусу, перемешать, выложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Лук: 20 г
    3. Кинза: 15 г
    4. Перец чили: 5 г
    5. Оливковое масло: 10 мл
    6. Кинза: 15 г
    7. Перец чили: 5 г
  • 3

    Обжаренную индейку нарезать слайсами, выложить также на блюдо. Для украшения использовать нарезанные дольками помидор, кинзу и дольку лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Индейка: 100 г
    2. Помидоры: 50 г
    3. Кинза: 15 г
    4. Лайм: 5 г