З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня

Холодные мидии под овощной шубой

4 порции

30 минут

Холодные мидии под овощной шубой — это яркое, освежающее блюдо испанской кухни, идеально подходящее для летних вечеров. Его история уходит корнями в приморские регионы Испании, где свежие морепродукты являются основой гастрономии. Мидии, сваренные до раскрытия, затем охлажденные, обретают нежную и слегка солоноватую текстуру, а овощная шуба — сочный микс перца, лука и томатов — придаёт им свежесть и легкую пикантность. Заправка из оливкового масла и белого винного уксуса дополняет вкус элегантной кислотностью и глубиной. Блюдо подается охлажденным, с белым хлебом и холодным пивом, что делает его идеальным выбором для легкого ужина или праздничной закуски. Его гармония вкусов и простота исполнения делают его любимым среди ценителей морепродуктов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
305
ккал
9.6g
грамм
26.5g
грамм
8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мидии в ракушках
25 
шт.
Зеленый перец
1 
шт.
Красный лук
1 
гол.
Помидоры
3 
шт.
Оливковое масло extra virgin
100 
мл
Белый винный уксус
4 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мидии промыть в проточной воде, удалить наросты и бороду, выкинуть открытые.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии в ракушках25 штук
  • 2

    В большую кастрюлю налить стакан воды, довести до кипения, засыпать мидии и накрыть кастрюлю крышкой. После того как разойдутся створки, варить 3–5 минут. Слить воду и остудить. Нераскрывшиеся мидии выбросить. У оставшихся удалить одну из створок. После поставить в холодильник на 1–2 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии в ракушках25 штук
  • 3

    Зеленый перец очистить от семян и порезать очень мелкими кубиками. Затем лук и помидоры. Все овощи надо резать как можно мельче.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый перец1 штука
    2. Красный лук1 головка
    3. Помидоры3 штуки
  • 4

    Все смешайте в миске, добавьте соль и свежемолотый перец. Залейте в смесь масло и уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Оливковое масло extra virgin100 мл
    4. Белый винный уксус4 столовые ложки
  • 5

    Охлаждённые мидии разложите на большом блюде и сверху залейте овощной шубой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии в ракушках25 штук
  • 6

    Подавать с холодным пивом и свежим белым хлебом.

Похожие рецепты