ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гватемальские тортильи

6 порций

45 минут

Гватемальские тортильи — это восхитительное блюдо латиноамериканской кухни, сочетающее ароматную мясную начинку и пикантный соус. Их корни уходят в традиционные рецепты Центральной Америки, где кукурузные лепешки стали основой питания. Обжаренный говяжий фарш с луком, чесноком, томатами и острым перцем дарит насыщенный вкус, а маслины и кукуруза добавляют нотку экзотики. Завершающий штрих — расплавленный сыр, который соединяет начинку с хрустящей тортильей. Блюдо подается с освежающим авокадо-томатным соусом и сметаной на листьях айсберга. Гватемальские тортильи идеально подходят как для уютного ужина, так и для праздничного стола, предлагая гармоничное сочетание насыщенных и мягких вкусов.

Гватемальские тортильи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
704.2ккал
Белки
30.2грамм
Жиры
45.5грамм
Углеводы
38.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Положить фарш в сковородку и обжарить на среднем огне, добавить лук и чеснок. Периодически помешивая, пассеровать их на среднем огне 5 минут до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш: 500 г
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Чеснок: 6 зубчиков
  • 2

    Из томатов вылить сок, порезать на мелкие кусочки и добавить в сковородку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку: 1 банка
  • 3

    Добавить нарезанный острый перчик, кукурузу, соль, маслины, порезанные кружочками. Продолжать готовить на среднем огне 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили: 1 штука
    2. Консервированная кукуруза: 100 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Маслины без косточек: 1 банка
  • 4

    Лепешки положить на чистую сковородку, посыпать тертым сыром, сверху положить мясную смесь, сложить пополам и обжарить с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузные лепёшки: 6 штук
    2. Сыр: 200 г
  • 5

    Сделать соус. Для этого с помидор снять кожицу, порезать на мелкие кусочки. Авокадо размять в кашицу и перемешать с помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Авокадо: 1 штука
  • 6

    Лепешки положить на тарелку, рядом положить листья салата, на которых горкой выложить сметану и смесь авокадо с помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузные лепёшки: 6 штук
    2. Салат айсберг: 1 штука
    3. Сметана 25%-ная: 200 г