ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тортильи с яйцом

1 порция

10 минут

Тортильи с яйцом — это простой, но невероятно вкусный рецепт мексиканской кухни, который сочетает в себе нежность омлета и аромат свежих овощей. Исторически тортильи были основой питания мексиканских народов, а их сочетание с яйцом делает блюдо питательным и универсальным. Вкус — гармония нежного яичного омлета, сочных помидоров, пикантного чесночного соуса и свежей зелени, заключенных в хрустящий лаваш. Это блюдо идеально подходит для завтрака или легкого перекуса, наполняя вас энергией и даря насыщенный, яркий вкус. Быстрое приготовление и простые ингредиенты делают его отличным выбором для тех, кто ценит удобство и аутентичный вкус мексиканской кухни.

Тортильи с яйцом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
475.8ккал
Белки
15.9грамм
Жиры
21.5грамм
Углеводы
56.7грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Яйцо взбить венчиком, смешать с нарезанным кубиками помидором, посолить и обжарить на сковороде в виде омлета, с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Помидоры: 1 штука
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    Один лаваш смазать одной столовой ложкой соуса, положить сверху второй, смазать его пастой и снова соусом, на одну сторону (как на чебурек) выложить нарезанный мелко омлет, посыпать зеленью и накрыть другой половиной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чесночный соус: 2 столовые ложки
    2. Томатная паста: 1 столовая ложка
    3. Чесночный соус: 2 столовые ложки
    4. Куриное яйцо: 1 штука
    5. Зелень:  по вкусу
  • 3

    Нагреть сковороду в которой жарился омлет (ее можно и не снимать с огня), положить в нее тортилью, прижать рукой сверху, чтобы она стала плоской и обжарить с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи: 2 штуки