ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тортильи с рисом и курицей

8 порций

30 минут

Тортильи с рисом и курицей — это яркое блюдо мексиканской кухни, сочетающее в себе мягкость лепешек и насыщенные вкусы начинки. Истоки его создания уходят в традиционные рецепты латиноамериканской гастрономии, где популярны простые и питательные комбинации продуктов. Вкус блюда гармоничен: нежное куриное филе приобретает легкую золотистую корочку, а свежие овощи — морковь и помидоры — добавляют сладость и сочность. Особый акцент придает пикантный соус из майонеза и кетчупа, который связывает все ингредиенты воедино. Удобный формат делает это блюдо идеальным для быстрого перекуса или полноценного ужина. Легкость приготовления и насыщенность вкуса превращают тортильи с рисом и курицей в универсальный выбор для любителей простой, но вкусной еды.

Тортильи с рисом и курицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
261.5ккал
Белки
18.8грамм
Жиры
5.4грамм
Углеводы
34.9грамм
Ингредиенты
8порций
Рис
0.5 
ст.
Майонез
2 
ст.л.
Кетчуп
0.5 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 0.5 стакан
  • 2

    Порезать куриное филе на небольшие кубики и поджарить их до появления лёгкой золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 0.5 кг
  • 3

    Натереть морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 0.2 кг
  • 4

    Порезать помидоры на небольшие кубики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 0.3 кг
  • 5

    Смешать все ингредиенты в одной миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 0.5 стакан
    2. Куриное филе: 0.5 кг
    3. Морковь: 0.2 кг
    4. Помидоры: 0.3 кг
  • 6

    В отдельной миске смешать майонез и кетчуп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 2 столовые ложки
    2. Кетчуп: 0.5 столовая ложка
  • 7

    Заправить нужное количество начинки полученным соусом и закрутить начинку в тортилью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 2 столовые ложки
    2. Кетчуп: 0.5 столовая ложка
    3. Тортильи: 8 штук
  • 8

    Слегка подогреть в микроволновке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи: 8 штук