ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тортильи с курицей

2 порции

15 минут

Тортильи с курицей – это вкусное и сытное блюдо мексиканской кухни, которое объединяет нежность куриного филе, свежесть овощей и пикантность сыра в обволакивающей лепешке. Изначально тортильи были важным элементом рациона древних ацтеков, а сегодня стали основой множества вариаций блюд по всему миру. В этом рецепте используется метод складывания лепешки, создавая многослойную структуру, которая раскрывает вкус каждого ингредиента. Сочная курица, сочетающаяся с хрустящими листьями салата и нежностью плавленого сыра, делает тортильи идеальным выбором для быстрого и вкусного ужина. Обжаренные на гриле до золотистой корочки, они приобретают аппетитный аромат, а сыр плавится, создавая мягкую и насыщенную текстуру. Это универсальное блюдо можно подавать с пикантными соусами или свежими салатами, наслаждаясь истинным вкусом Мексики.

Тортильи с курицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
494.1ккал
Белки
31.6грамм
Жиры
30.3грамм
Углеводы
24.9грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Салат тщательно промыть, просушить и разделить на листья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат эскариоль: 1 головка
  • Шаг 2

    2

    Помидор нарезать тонкими кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Сыр нарезать треугольными формами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 100 г
  • Шаг 4

    4

    Куриное филе обжарить до готовности и нарезать тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 200 г
  • Шаг 5

    5

    Тортилью положить на чистую рабочую поверхность. От основания к центру сделать надрез.

  • Шаг 6

    6

    Мысленно разделить лепешку на четыре части в виде треугольников. На каждую поместить любой ингредиент из начинки.

  • Шаг 7

    7

    Свернуть лепешку в сэндвич по часовой стрелке. Получится многослойный треугольник.

  • Шаг 8

    8

    Сковороду гриль немного смазать растительным маслом и хорошо разогреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Тортилью обжарить с двух сторон до расплавления сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 100 г
  • Шаг 10

    10

    Подавать к столу в горячем виде.