З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня

Фенхель в апельсиновом соке и белом вине

4 порции

30 минут

Фенхель в апельсиновом соке и белом вине — это элегантное блюдо итальянской кухни, которое сочетает утончённую сладость цитрусовых с насыщенными нотами белого вина. Фенхель, обладая нежным анисовым ароматом, становится удивительно мягким после тушения, приобретая насыщенный вкус с лёгкой карамелизацией. Истоки рецепта уходят в солнечные районы Италии, где простые, но изысканные блюда подчёркивают естественную красоту ингредиентов. Такой способ приготовления превращает фенхель в утончённый гарнир к рыбе или мясу, а также в самостоятельное блюдо для истинных гурманов. Подаётся тёплым, наполняя воздух пряным ароматом, который соблазняет с первой секунды. Это гастрономическое удовольствие, объединяющее свежесть, пряность и тонкость вкусовых оттенков в идеальной гармонии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
183.2
ккал
2.8g
грамм
9.9g
грамм
19g
грамм
Ингредиенты
4порции
Фенхель
700 
г
Сливочное масло
1 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
1 
ст.л.
Апельсиновый сок
1.5 
ст.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Белое сухое вино
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить фенхель (2 головки) и ножом разрезать каждую на 4 части вдоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель700 г
  • 2

    В сковороде на среднем огне разогреть сливочное и оливковое масло. Выложить фенхель и обжарить примерно по 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 столовая ложка
    2. Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
    3. Фенхель700 г
  • 3

    Влить апельсиновый сок. посолите и поперчите. Довести до кипения, уменьшить огонь и готовить до мягкости примерно 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок1.5 стакан
    2. Крупная соль по вкусу
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Влить вино и готовьте еще примерно 10 минут, пока фенхель не станет совсем мягким и соус не загустеет. Посолить, поперчить и подавать теплым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино0.5 стакан
    2. Крупная соль по вкусу
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты