ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из капусты и фенхеля с апельсиновым винегретом

4 порции

30 минут

Этот изысканный салат из капусты и фенхеля с апельсиновым винегретом – настоящая гастрономическая поэзия, вдохновленная традициями итальянской кухни. Его история берет начало в средиземноморских регионах, где свежие овощи и цитрусовые гармонично сочетаются в легких блюдах. Хрустящая краснокочанная капуста, освежающий фенхель и сочная морковь создают богатую текстуру, а заправка на основе апельсинового сока, оливкового масла и имбиря придает яркий цитрусовый вкус с легкой пикантностью. Этот салат идеально подойдет как гарнир к рыбе или мясу, а также станет прекрасным самостоятельным блюдом для легкого ужина. Его свежесть и баланс вкусов делают его любимым выбором для тех, кто ценит натуральные ингредиенты и гармонию в еде.

Салат из капусты и фенхеля с апельсиновым винегретом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
135.8ккал
Белки
1.9грамм
Жиры
9.1грамм
Углеводы
14.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске смешайте тонко нашинкованную капусту, тонко нарезанный фенхель, натертую на мелкой терке морковь и зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель: 1 штука
    2. Краснокочанная капуста: 500 г
    3. Морковь: 2 штуки
    4. Зелёный рубленый лук: 0.3 стакан
  • 2

    В небольшой миске смешайте имбирь, апельсиновый сок, оливковое масло и уксус. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый имбирь: 1 чайная ложка
    2. Апельсиновый сок: 0.3 стакан
    3. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    4. Яблочный уксус: 2 столовые ложки
    5. Крупная соль:  по вкусу
    6. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    Полейте заправкой салат, перемешайте и отправьте в холодильник на 30 минут. Снова перемешайте и подавайте.