ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цветная капуста в остром соусе

4 порции

30 минут

Цветная капуста в остром соусе — это гармония нежного вкуса и пикантной остроты. Европейская кухня подарила миру этот рецепт, в котором простота ингредиентов сочетается с насыщенной глубиной вкусов. Отваренные соцветия капусты, покрытые воздушной яичной корочкой, превращаются в хрустящую основу для пряного томатного соуса, наполненного ароматом чеснока и черного перца. Зелень — укроп, петрушка и кинза — дополняют блюдо свежими нотками, создавая идеальный баланс вкусов. Это блюдо прекрасно подойдет как самостоятельная закуска или гарнир к мясным и рыбным блюдам. Главное — дать ему настояться, чтобы вкусы полностью раскрылись, превращая обычные ингредиенты в изысканное кулинарное наслаждение.

Цветная капуста в остром соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
177.1ккал
Белки
13.1грамм
Жиры
5.9грамм
Углеводы
20.4грамм
Ингредиенты
4порции
Чеснок
4 
зуб.
Укроп
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Кинза
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту разделить на соцветия и отваривать в подсоленной воде 5–7 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Взбить яйца с солью. Каждое соцветие обвалять в яйце и обжарить со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • 3

    Помидоры натереть, посолить и поставить на средний огонь — чтобы выпарилась лишняя влага. Затем добавить перец и раздавленный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Чеснок: 4 зубчика
  • 4

    Выкладывать в глубокую посуду в несколько слоев: капуста, затем полученный томатный соус, затем мелко порезанная зелень (повторить несколько раз). Дать настояться в холодильнике не менее часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 штука
    2. Помидоры: 4 штуки
    3. Укроп:  по вкусу
    4. Петрушка:  по вкусу
    5. Кинза:  по вкусу