ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цветная капуста с перцами халапеньо

4 порции

37 минут

Цветная капуста с перцами халапеньо — это смелое сочетание мягкости запеченной капусты и остроты жгучего перца. Этот рецепт берет вдохновение из европейской кухни, но привносит в нее нотку латиноамериканской страсти благодаря халапеньо. Запекание капусты до золотистой корочки раскрывает ее сладковатый вкус, который гармонично дополняется свежестью красного лука и пикантностью кинзы. Блюдо идеально подходит как легкая закуска или гарнир, придавая любому столу яркий акцент. Оно будет особенно уместно на летних вечеринках, когда хочется чего-то свежего, пряного и необычного. Сбрызнутое оливковым маслом и приправленное солью и черным перцем, оно представляет собой баланс вкусов и текстур, который удивляет и впечатляет.

Цветная капуста с перцами халапеньо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
28.2ккал
Белки
2.1грамм
Жиры
0.3грамм
Углеводы
5.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 230 градусов.

  • 2

    Разрежьте капусту на небольшие кусочки и выложите на противень. Сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Жарьте до золотистого цвета и мягкости примерно 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 300 г
    2. Оливковое масло extra virgin:  по вкусу
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    Переложите капусту в миску и добавьте мелко нарезанный лук, очищенный от семян и мелко нарезанный перец и заправку (смотрите примечание). Хорошо перемешайте и переложите на блюдо. Посыпьте кинзой и сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 0.3 головка
    2. Перец халапеньо: 1 штука
    3. Рубленая кинза (кориандр): 0.3 стакан