ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Буррито с курицей

4 порции

60 минут

Буррито с курицей — это яркое блюдо мексиканской кухни, сочетающее в себе нежное куриное мясо, свежие овощи и ароматные специи, завернутые в мягкую тортилью. История буррито уходит корнями в северные регионы Мексики, где оно стало популярной уличной едой. В данном рецепте курица сочетается со сладким перцем, фасолью и кукурузой, создавая насыщенный и сбалансированный вкус. Легкая острота чеснока и кориандра придают блюду пикантность, а растопленный сыр делает его невероятно аппетитным. Подача с сальсой добавляет свежести и легкой кислотности. Это блюдо идеально для быстрого обеда или ужина, а его универсальность позволяет экспериментировать с начинками и специями по вкусу.

Буррито с курицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
346.4ккал
Белки
20.6грамм
Жиры
12.2грамм
Углеводы
39.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи нарезаем мелкими полосками, курицу — так же. Обжариваем овощи на большом огне 3 минуты. Добавляем курицу, часто помешиваем и обжариваем еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 50 г
    2. Курица: 160 г
  • 2

    Добавляем чеснок, помидоры мелким кубиком, тушим на среднем огне минут 10. Солим, перчим, добавляем молотый кориандр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Помидоры: 2 штуки
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
  • 3

    Берем тортилью, отправляем ее в духовку слегка прогреться (иначе будет хрупкой). Я брала армянский лаваш, 2 листа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи: 2 штуки
  • 4

    Кладем тортилью на стол, на нее укладываем курицу с овощами, столовую ложку фасоли, по вкусу кукурузу, посыпаем сыром. Сворачиваем, закрывая края.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 160 г
    2. Сладкий перец: 50 г
    3. Белая консервированная фасоль: 1 банка
    4. Консервированная кукуруза: 0.5 банка
    5. Сыр: 70 г
  • 5

    Перекладываем буррито на сковороду для запекания (слегка смазываем маслом сковороду).

  • 6

    Смазываем верх буррито предварительно приготовленным соусом сальса (для приготовления соуса все ингредиенты взбить в блендере): 1 помидор, 4 веточки кинзы, 1 зубчик чеснока, 0,5 головки лука, 1 чайную ложку лимонного сока. Посолите и поперчите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Кинза: 0.5 пучок
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Репчатый лук: 0.5 головка
    5. Лимонный сок: 1 чайная ложка
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    Посыпаем сыром и отправляем в духовку до расплавления сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 70 г