З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня

Брюссельская капуста с изюмом и кедровыми орешками

4 порции

30 минут

Этот утончённый рецепт брюссельской капусты с изюмом и кедровыми орешками — великолепное сочетание текстур и вкусов, вдохновлённое европейской кулинарией. Брюссельская капуста, нежно приготовленная в ароматном бульоне с добавлением сливочного масла, приобретает мягкость, а изюм придаёт блюду легкую сладость, гармонично дополняя ореховый привкус кедровых орешков. Шалот, тимьян и чёрный перец добавляют глубину вкуса, делая это блюдо идеальным гарниром к мясу или самостоятельным лёгким угощением. Такое сочетание ингредиентов особенно популярно в осенне-зимний период, когда хочется согревающих и насыщенных вкусовых решений. Блюдо обладает богатым ароматом и интересной игрой текстур: мягкость капусты контрастирует с хрустящими орешками. Изысканное и простое одновременно, оно порадует как гурманов, так и ценителей здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
180.1
ккал
10.3g
грамм
8.4g
грамм
19.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кедровые орехи
1 
ст.л.
Брюссельская капуста
700 
г
Сливочное масло
1 
ст.л.
Лук-шалот
35 
г
Коринка
2 
ст.л.
Соль
0.3 
ч.л.
Измельченный свежий тимьян
1 
ч.л.
Молотый черный перец
0.3 
ч.л.
Куриный бульон
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите кочанчики капусты от старых листьев. Затем отделите верхние листья так, чтобы у вас были отдельно сердцевинки и листья.

  • 2

    Хорошо разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте орешки и обжарьте несколько минут до золотистого цвета. Слегка измельчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи1 столовая ложка
  • 3

    Растопите сливочное масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте измельченный шалот и обжарьте минуту до золотистого цвета, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 столовая ложка
    2. Лук-шалот35 г
  • 4

    Добавьте листья и сердцевины брюссельской капусты, коринку, тимьян, соль и перец. Хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста700 г
    2. Коринка2 столовые ложки
    3. Измельченный свежий тимьян1 чайная ложка
    4. Соль0.3 чайная ложка
    5. Молотый черный перец0.3 чайная ложка
  • 5

    Влейте бульон, накройте крышкой и готовьте 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон0.5 стакан
  • 6

    Затем откройте крышку, слегка увеличьте огонь и готовьте еще 4 минуты, пока вся жидкость не выпарится и капуста не станет мягкой.

  • 7

    Снимите с огня и посыпьте орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи1 столовая ложка

Похожие рецепты