ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Баклажанная икра от русской диаспоры в средней Азии

8 порций

75 минут

Баклажанная икра от русской диаспоры в Средней Азии — это блюдо, вобравшее в себя традиции русской кухни, адаптированные к богатству восточных вкусов. Нежные баклажаны, пропитанные ароматом тушеных овощей, создают бархатистую текстуру, а сладкий перец добавляет легкую пикантность. Чеснок и кинза наполняют икру свежестью, а томаты дарят ей приятную кислинку. Исторически, это блюдо стало популярным среди русских переселенцев в Средней Азии, где местные специи и способы приготовления внесли в него уникальные нотки. Икра идеально сочетается с мягким хлебом или горячими лепешками и может выступать как самостоятельное блюдо или гарнир. Ее едят как в теплом, так и в холодном виде, наслаждаясь глубоким и насыщенным вкусом каждой ложки.

Баклажанная икра от русской диаспоры в средней Азии
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
314.1ккал
Белки
3.9грамм
Жиры
25.2грамм
Углеводы
18.5грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите и предварительно нарежьте лук полукольцами и морковь соломкой среднего размера. Нарезного лука и моркови должно быть, если положить в тарелки, равное количество.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 штуки
    2. Морковь: 3 штуки
  • 2

    Поставьте казан или глубокую сковородку на сильный огонь. Налейте растительное масло туда, но так, чтобы масла было на половину указательного пальца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 200 мл
  • 3

    В подогретое масло высыпьте лук и уменьшите огонь до среднего, помешивая, чтобы лук не обгорел. Когда лук станет мягким. Добавьте морковь и тушите овощи, помешивая. Регулируйте огонь, чтобы овощи не сгорели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 штуки
    2. Морковь: 3 штуки
  • 4

    Нарежьте перец четвертинкой кольца и добавьте к моркови и луку, тушите, помешивая. Добавьте соль по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 5 штука
    2. Соль:  по вкусу
  • 5

    Тем временем, нарежьте баклажаны кубиками размером с ваш ноготок, добавьте в готовящееся блюдо и мешайте постоянно, чтобы овощи не горели, огонь должен быть средним.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
  • 6

    Натрите на крупной терке помидоры. Нарежьте чеснок ножом, покромсайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
    2. Чеснок: 4 зубчика
  • 7

    Когда вы поймете, что ингредиенты полупотушились, добавьте помидоры, тушите 3 минуты, помешивая, добавьте чеснок, перемешайте и закройте крышку. Сделайте медленный огонь и тушите 40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
    2. Чеснок: 4 зубчика
  • 8

    Нашинкуйте кинзу, добавьте после 35 минут тушения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 2 г
  • 9

    После 40 минут помешайте икру и попробуйте. Добавьте соль, если нужно, и все готово.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу