ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Бабагануш с тахини
Бабагануш с тахиниАрабская кухня
Бабагануш (Baba Ghanouj)
Бабагануш (Baba Ghanouj)Греческая кухня
Бабагануш с кунжутом
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Бабагануш с печеным перцем
Бабагануш с печеным перцемСредиземноморская кухня

Бабагануш с натуральным йогуртом

6 порций

60 минут

Бабагануш с натуральным йогуртом – это нежный и ароматный дип, пришедший из глубины арабской кухни. Его корни уходят в Левант, где баклажаны ценят за их способность приобретать дымный, насыщенный вкус после запекания. В этом варианте классического рецепта сочность баклажанов гармонично дополняется освежающей кислинкой натурального йогурта и кунжутной пасты тахини. Лимонный сок добавляет яркость, чеснок – пикантность, а зира и кинза – восточную нотку, создающую волшебную палитру вкусов. После охлаждения бабагануш становится еще более густым и насыщенным, а завершающее оливковое масло с паприкой придает ему аппетитный оттенок и бархатистую текстуру. Идеально сочетается с теплым лавашем, питой или свежими овощами, делая его универсальной закуской для любой трапезы.

Бабагануш с натуральным йогуртом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
89.5ккал
Белки
2.9грамм
Жиры
6.4грамм
Углеводы
5грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны уложить на противень, проложенный бумагой, и сделать на каждом шесть-семь неглубоких проколов в разных местах. Поставить противень в духовку, разогретую до 200 градусов, минут на сорок. Через двадцать минут перевернуть баклажаны на другой бок. Это, как и проколы, нужно для того, чтобы овощи пропеклись равномерно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 400 г
  • 2

    С готовых баклажанов снять ­кожицу и переложить мякоть в миску. Туда же добавить йогурт, кунжутную пасту (ее еще называют тахини), чеснок, зиру, кинзу и лимонный сок — и превратить все это блендером в однородное густое пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 400 г
    2. Натуральный йогурт: 100 мл
    3. Тахини: 1 столовая ложка
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Кумин (зира): 0.5 чайная ложка
    6. Кинза: 5 стебель
    7. Лимонный сок: 2 столовые ложки
  • 3

    Поставить бабагануш в холодильник на час. Затем переместить в соусницу (или соусницы) — и полить сверху оливковым маслом, смешанным с паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Паприка: 0.5 чайная ложка