З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Суп с мисоЯпонская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня

Бабагануш с кунжутом

6 порций

40 минут

Эта традиционная ближневосточная закуска идеально подходит как для самостоятельного употребления, так и в сочетании с хлебом. Она может служить как холодным, так и горячим гарниром, особенно прекрасно дополняя блюда с бараниной и сыром.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
163.6
ккал
3.7g
грамм
12.6g
грамм
8.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Баклажаны
4 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Кунжутные семечки
50 
г
Лимон
1 
шт.
Оливковое масло
50 
мл
Петрушка
10 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны проколоть вилкой или ножом в нескольких местах

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
  • 2

    Поставить на полчаса в разогретую до 180 градусов духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
  • 3

    Когда они будут готовы, извлечь мякоть, постаравшись не обжечь­ся, — или оставить остывать и извлечь, когда баклажаны станут холодными. Чем меньше фиолетовой кожицы попадет в блюдо, тем лучше: нужна только мякоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
  • 4

    В блендер добавить кунжут и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки50 г
    2. Чеснок3 зубчика
  • 5

    Добавить сок лимона и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Оливковое масло50 мл
  • 6

    Добавить щепотки соли и перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Все пробить в блендере.

  • 8

    Добавить баклажаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
  • 9

    Добавить петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка10 г
  • 10

    Превратить все это в однородное пюре.

Похожие рецепты