ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Бабагануш с кунжутом

6 порций

40 минут

Эта традиционная ближневосточная закуска идеально подходит как для самостоятельного употребления, так и в сочетании с хлебом. Она может служить как холодным, так и горячим гарниром, особенно прекрасно дополняя блюда с бараниной и сыром.

Бабагануш с кунжутом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
163.6ккал
Белки
3.7грамм
Жиры
12.6грамм
Углеводы
8.9грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Баклажаны проколоть вилкой или ножом в нескольких местах

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
  • Шаг 2

    2

    Поставить на полчаса в разогретую до 180 градусов духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
  • Шаг 3

    3

    Когда они будут готовы, извлечь мякоть, постаравшись не обжечь­ся, — или оставить остывать и извлечь, когда баклажаны станут холодными. Чем меньше фиолетовой кожицы попадет в блюдо, тем лучше: нужна только мякоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
  • Шаг 4

    4

    В блендер добавить кунжут и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки: 50 г
    2. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 5

    5

    Добавить сок лимона и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Оливковое масло: 50 мл
  • Шаг 6

    6

    Добавить щепотки соли и перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 7

    7

    Все пробить в блендере.

  • Шаг 8

    8

    Добавить баклажаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
  • Шаг 9

    9

    Добавить петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 10 г
  • Шаг 10

    10

    Превратить все это в однородное пюре.