ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Бабагануш (Baba Ghanouj)

4 порции

15 минут

Бабагануш – изысканный дар средиземноморской кухни, вобравший в себя лучшие традиции восточных вкусов. Этот нежный, ароматный дип, приготовленный из запечённых баклажанов, обладает насыщенным, слегка дымным вкусом, дополненным ореховыми нотками тахини и освежающей кислинкой лимонного сока. Чеснок и специи придают ему выразительность, а кинза – свежесть. Истоки бабагануша уходят в глубину веков, распространившись по разным странам Ближнего Востока и Средиземноморья. Идеален как закуска, его традиционно подают с теплым лавашем, питой или свежими овощами. Этот дип прекрасно сочетается с блюдами из мяса, рыбы и даже вегетарианскими угощениями. В каждом кусочке – уют домашнего очага, аромат древних базаров и бесконечное гастрономическое наслаждение.

Бабагануш (Baba Ghanouj)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
264ккал
Белки
6грамм
Жиры
20.9грамм
Углеводы
12.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 190 градусов.

  • 2

    Разрежьте баклажаны вдоль пополам, смажьте срезы оливковым маслом и выложите, разрезанными сторонами вниз, на застеленный фольгой противень. Запекайте примерно 35 минут до мягкости. Переложите в дуршлаг, охладите 15 минут и снимите кожицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 кг
    2. Оливковое масло extra virgin: 3 столовые ложки
  • 3

    В блендере смешайте баклажаны, оставшиеся 2 столовые ложки оливкового масла, тахини, измельченный чеснок, кумин, 2 столовые ложки лимонного сока, примерно 0,75 чайные ложки соли и немного кайенского перца. Взбейте до однородной массы, сохранив небольшую текстуру.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 кг
    2. Оливковое масло extra virgin: 3 столовые ложки
    3. Тахини: 2 столовые ложки
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Молотый кумин (зира): 0.5 чайная ложка
    6. Соль:  по вкусу
    7. Лимонный сок: 2.5 столовые ложки
    8. Кайенский перец:  по вкусу
  • 4

    Переложите в миску и оставьте при комнатной температуре на 1 час.

  • 5

    Затем добавьте оставшийся лимонный сок, кинзу и посолите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 2.5 столовые ложки
    2. Рубленая кинза (кориандр): 1 столовая ложка
    3. Соль:  по вкусу