З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня

Аджапсандали с зеленой фасолью

4 порции

40 минут

Аджапсандали с зеленой фасолью — яркое блюдо грузинской кухни, сочетающее свежие овощи и ароматные травы. Его корни уходят глубоко в традиции кавказского региона, где ценят натуральные продукты и насыщенные вкусы. Кусочки баклажанов, сладкого перца и зелёной фасоли обжариваются до мягкости, а затем соединяются с томатной основой, луком и чесноком, создавая сочную, немного пикантную композицию. Добавление зелени — кинзы, базилика, петрушки — придаёт блюду свежесть и утонченность. Аджапсандали едят как в горячем, так и в охлажденном виде, он отлично подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу. Его терпкий, насыщенный вкус с легкой кислинкой делает его незаменимой частью грузинского застолья, где он наполняет трапезу богатством ароматов и традиций.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
105.9
ккал
5.2g
грамм
0.4g
грамм
21.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
2 
шт.
Сладкий перец
3 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Соль
1 
ч.л.
Зеленая стручковая фасоль
150 
г
Чеснок
3 
зуб.
Кинза
3 
стеб.
Петрушка
3 
стеб.
Зеленый базилик
3 
стеб.
Перец чили
2 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны нарезаем кольцами и делим на четыре части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 2

    Перец чистим, нарезаем на четыре части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец3 штуки
  • 3

    Фасоль отвариваем в кипящей воде 3–4 минуты. Чтобы фасоль не потеряла цвет, ее нужно остудить под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль150 г
  • 4

    Лук рубим мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 5

    Режем мелко кинзу, петрушку, базилик, чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза3 стебля
    2. Петрушка3 стебля
    3. Зеленый базилик3 стебля
    4. Чеснок3 зубчика
  • 6

    Помидоры ошпариваем 1 минуту, сделав крестик у плодоножки. Остужаем под холодной водой, очищаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 7

    Нарезаем на мелкие кубики или блендируем.

  • 8

    На сковороде с растительным маслом обжариваем баклажаны, немного солим. Выкладываем на блюдо. Даем остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Соль1 чайная ложка
  • 9

    Отдельно обжариваем перец в растительном масле, солим. Выкладываем на блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец3 штуки
    2. Соль1 чайная ложка
  • 10

    На сковороду выкладываем лук, жарим до золотистого цвета, добавляем чеснок. Даем остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Чеснок3 зубчика
  • 11

    В глубокое блюдо выкладываем все подготовленные и остывшие ингредиенты. Заправляем солью. Хорошо перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 чайная ложка

Похожие рецепты