ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Закуска аджапсандали
Закуска аджапсандалиГрузинская кухня
Салат аджапсандали
Салат аджапсандалиАзербайджанская кухня

Аджапсандали с зеленой фасолью

4 порции

40 минут

Аджапсандали с зеленой фасолью — яркое блюдо грузинской кухни, сочетающее свежие овощи и ароматные травы. Его корни уходят глубоко в традиции кавказского региона, где ценят натуральные продукты и насыщенные вкусы. Кусочки баклажанов, сладкого перца и зелёной фасоли обжариваются до мягкости, а затем соединяются с томатной основой, луком и чесноком, создавая сочную, немного пикантную композицию. Добавление зелени — кинзы, базилика, петрушки — придаёт блюду свежесть и утонченность. Аджапсандали едят как в горячем, так и в охлажденном виде, он отлично подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу. Его терпкий, насыщенный вкус с легкой кислинкой делает его незаменимой частью грузинского застолья, где он наполняет трапезу богатством ароматов и традиций.

Аджапсандали с зеленой фасолью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
105.9ккал
Белки
5.2грамм
Жиры
0.4грамм
Углеводы
21.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны нарезаем кольцами и делим на четыре части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
  • 2

    Перец чистим, нарезаем на четыре части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 3 штуки
  • 3

    Фасоль отвариваем в кипящей воде 3–4 минуты. Чтобы фасоль не потеряла цвет, ее нужно остудить под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 150 г
  • 4

    Лук рубим мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
  • 5

    Режем мелко кинзу, петрушку, базилик, чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 3 стебля
    2. Петрушка: 3 стебля
    3. Зелёный базилик: 3 стебля
    4. Чеснок: 3 зубчика
  • 6

    Помидоры ошпариваем 1 минуту, сделав крестик у плодоножки. Остужаем под холодной водой, очищаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
  • 7

    Нарезаем на мелкие кубики или блендируем.

  • 8

    На сковороде с растительным маслом обжариваем баклажаны, немного солим. Выкладываем на блюдо. Даем остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
    2. Соль: 1 чайная ложка
  • 9

    Отдельно обжариваем перец в растительном масле, солим. Выкладываем на блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 3 штуки
    2. Соль: 1 чайная ложка
  • 10

    На сковороду выкладываем лук, жарим до золотистого цвета, добавляем чеснок. Даем остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Чеснок: 3 зубчика
  • 11

    В глубокое блюдо выкладываем все подготовленные и остывшие ингредиенты. Заправляем солью. Хорошо перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1 чайная ложка