ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Маффины с тыквой, бананом и морковью

12 порций

30 минут

Маффины с тыквой, бананом и морковью – это идеальное сочетание вкуса и пользы. Этот рецепт вдохновлён традицией американской кухни, где овощи и фрукты часто используются в выпечке для создания насыщенного аромата и мягкой текстуры. Банан придаёт маффинам естественную сладость, морковь – лёгкую сочность, а тыква – нежный ореховый оттенок. Эти маффины идеально подходят для уютного завтрака или лёгкого перекуса с чашкой чая. Их воздушная структура, хрустящая овсяная корочка и теплый пряный аромат делают их незаменимыми в прохладные дни. А удобство приготовления позволяет наслаждаться этим лакомством без лишних хлопот.

Маффины с тыквой, бананом и морковью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
192.2ккал
Белки
2.9грамм
Жиры
6.3грамм
Углеводы
31.6грамм
Ингредиенты
12порций
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 180 градусов.

  • 2

    Бананы смять в пюре, морковь и тыкву натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 1 штука
    2. Морковь: 1 штука
    3. Тыква: 100 г
  • 3

    Все ингредиенты смешать до однородной массы и разложить в формы для маффинов (очень удобно использовать бумажные формочки). При желании можете, как на фото, посыпать маффины овсяными хлопьями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 0.5 чайная ложка
    2. Сахар: 0.8 стакан
    3. Разрыхлитель: 2 чайные ложки
    4. Сливочное масло: 80 г
    5. Куриное яйцо: 1 штука
    6. Пшеничная мука: 1.5 стакан
  • 4

    Отправить будущие маффины в духовку на 25–30 минут в зависимости от размера.